スタッフかかおです(^0-ノシ
暖かくなってきましたねぇ~( ˘ω˘ )
こうなると厚手の服を脱ぎたくなってきますが、、、
かなりだらしのない食生活だったので
体もだらしのないことになってきています(-_-;)
これではTシャツになれないと思い筋トレ開始中です(≧▽≦)
ごりごりのマッチョを目指しているわけではないので
細マッチョ程度までにしたいなぁ~って感じです(・´з`・)
まぁ自分の場合ゴリマッチョにはなりたくてもなかなかなれませんが(-_-;)
細マッチョめざして食生活と有酸素と無酸素運動をとりいれて
夏までには完成に仕上げたいと思います(^^♪
みなさんも体型維持頑張りましょうね~(*'ω'*)
てな感じで本日はここまで
それではまた<m(__)m>