お店のつぶやき
2025/04/24 22:20
MUZERVA WAVE カシワギです
健康チャレンジ
～張り切ったら膝が・・・（笑）～
みなさん、普段ってどれくらい歩いてますか？
私はというと、基本はほとんど車移動
お散歩も愛犬ポメ君と近所をぷらっとするくらいで、
正直、運動なんてしてませんでした💦
そんな私に、周りから飛んできたのは…
「その生活、マジで倒れるよ！！」
…ええ・・・
病気のリスクが・・って脅され
さすがにちょっと焦って、
「せめて何か始めてみようかな」ってことでポチッとしたのが、
✨エアロステップ✨
お店の待合室でテレビ観ながら、ふみふみ開始！
20分があっという間で「これなら私でも毎日いけるかも！💪」って思ったんです。
…が！
3日後。
左膝「お前、急に何してんねん」
私「えっ、えっ…うそでしょ！？」
まさかの膝痛からの整形外科デビュー。
先生には笑顔でこう言われました。「運動、急にやるとこうなりますからね〜（ニコッ）」
ちょっと待って
健康になろうとして病院っ！？笑
でもここでめげないのが私。
“痛くない範囲で、コツコツ続ける”
これが今のスローガンです
次はポメ君と一緒に「朝活ストレッチ」でも始めようかなぁ〜♡
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