お店のつぶやき
2025/11/07 07:40
おはようございます！
ドジャースの山本由伸選手が
練習前に行うBCエクササイズに興味津々です
彼が
ウエイトトレーニングをやらないのは
有名な話ですが
やっぱり
体幹（インナーマッスル）を鍛えるって
何に於いても重要なんだと理解できます
今
背中バッキバキの私
(;´Д`A ```
これを取り入れてる治療院が
四国では唯一お隣の香川県に
1軒存在しますが
通う事は難しい
(;´Д｀)
取り敢えず
バランボールの助けを借りて
BCエクササイズ
本気で習ってみたいな
って事で
私も学んで実践してみたいと思ってますが
YouTubeの動画見た位で
できる様になるんかな
(´-ω-`)
本日のネタ
体調管理で気をつけてる事は？
えっと
体調管理ですとか
健康について等
烏滸がましくて口にも出来ませんが
取り敢えず
風邪をひかない
ここに照準を当ててると
比較的
自分の体の管理はしやすい様に感じて
ほら
風邪は万病のもと
とも言いますでしょ？
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