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風俗で花粉症の出勤がつらい女の子へ｜処方薬・メイク・お店でできる対策の完全ガイド
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花粉症シーズン、風俗の仕事は特につらいですよね……。
接客中のくしゃみ、目のかゆみでメイクが崩れる、鼻づまりでテンションが下がる……症状は続くのに、今日も出勤しなけきゃ……
でも、この記事で紹介する対策を実践すれば、症状を大幅に軽くできます！
処方薬が最強ですが、それだけでは足りません。
出勤前のメイク工夫、到着後のコート処理、店舗型と派遣型による対策の違い、肌荒れケア、仕事中の応急処置まで、すべてをカバーします。
快適に出勤できるように、今から準備を始めましょう！
目次
風俗嬢が花粉症で出勤がつらい理由
接客中にくしゃみが止まらなくなる
花粉症の季節、風俗の仕事は特に辛くなります。
接客中のくしゃみは避けられず、お客さんに不快感を与えてしまうことも。
見た目の印象にも関わってくるため、症状を軽くすることが出勤を快適にするカギになります。
目のかゆみで化粧が崩れる
花粉症による目のかゆみで、つい目をこすってしまいます。
そうなるとアイメイクが落ちて、サービス中に直す手間が増えてしまう状態に。
ただでさえ忙しい仕事の中での化粧直しは時間的にも体力的にも負担です。
鼻の不快感でテンションが下がる
鼻づまりや鼻水が続くと、接客のテンションを保つのが難しくなります。
自分の体調が悪いと、お客さんへの対応にも影響が出やすい。
ここが抑えられるだけで、出勤のモチベーションが変わります。
出勤前にやるべき花粉症対策
クリニックで処方薬をもらうのが最強
処方薬が一番効きます。市販薬より効果が高く、花粉症シーズン中の出勤を楽にするなら必須です。
耳鼻科や皮膚科で診てもらえば、症状に合わせた薬を処方してもらえます。
処方薬の選び方
✅ 内服薬：眠くなりにくい第2世代抗ヒスタミン薬
✅ 点鼻薬：症状が強い場合の追加対策
✅ 点眼薬：目のかゆみ対策用
✅ ステロイド剤：症状が重い場合のみ
医者に「風俗の仕事をしている」と伝える必要はありませんが、「接客業で症状を抑える必要がある」と伝えると、より適切な薬をくれます。
マスク・花粉症めがねで物理的ブロック
出勤時や移動中はマスクと花粉症用めがねの併用がおすすめ。
通勤時に花粉を吸い込む量を大幅に減らせます。
・高機能マスク（ウイルス対応品が花粉カット率も高い）
・花粉症専用めがね（色付きより透明なものが印象的）
服装で花粉の付着を防ぐ
出勤時は花粉が付きやすい素材を避けましょう。
ウール素材よりナイロンやポリエステルの方が花粉が付きにくい。
毛足の長いコートより、つるっとした素材がベストです。
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お店に到着後の花粉対策
コート・アウターは玄関でしっかり花粉を落とす
ここが重要。入室直後にコートをはたいて、花粉を店内に持ち込まないようにします。
方法：
・玄関の外で上下左右に3回振る
・袖や裾を手でたたいて落とす
・粘着ローラーがあれば使う
この一手間で、店内の空気をきれいに保つことができます。
うがい・鼻うがいで花粉を洗い流す
到着後、できるだけ早くうがいと鼻うがいをしましょう。
・水道でうがい（のど、口の中）
・生理食塩水で鼻うがい（花粉症シーズン中はポーチに入れておく）
・濡らしたティッシュで鼻の周りを拭く
これだけで症状がかなり軽くなります。
目周りをリセットしてからメイク直し
花粉が目の周りに付着している状態でメイクするのはNG。
・まず目をティッシュで優しく拭く
・クリーニングシートで軽く拭く
・それからメイク直しをする
アイメイクが持つようになり、仕事中に化粧直しする手間が減ります。
店舗型と派遣型で異なる花粉対策
| 対策項目 | 店舗型（デリ・ヘルス・エステ） | 派遣型（ホテヘル・出張） |
|---|---|---|
| 花粉の吸入量 | 少ない（店内にいるため） | 多い（複数のホテルを移動） |
| 空気清浄機の利用 | 店舗に設置あり（おおむね） | 店に聞いて借りられるか確認 |
| 移動時の対策 | 少ない（店内待機が多い） | マスク・めがねが必須 |
| 処方薬の重要度 | 中程度 | 高い（必須） |
店舗型（ヘルスなど）の花粉対策
店舗型は同じ場所にいるため、環境を整えやすいのが利点です。
✅ 空気清浄機がある場合は、待機所に近い場所で運転
✅ 窓を閉める（花粉が入らないよう）
✅ 定期的に空気清浄機のフィルターをチェック
✅ 店のマネージャーに「花粉症がつらい」と相談しておく
多くの店舗ではお客さんのためにも空気清浄機を導入しているので、その恩恵を受けられます。
派遣型（デリヘルなど）の花粉対策
派遣型は複数の場所を移動するため、花粉対策が必須になります。
✅ 毎回のホテル到着後、すぐにうがい・鼻うがい
✅ ホテルに空気清浄機があるか事前に確認して借りる
✅ 移動時は必ずマスク・めがねを着用
✅ 処方薬は毎日飲む
派遣型は特に処方薬が活躍するシーンが多いです。
空気清浄機を店に借りるときの工夫
空気清浄機がない店舗の場合。
・マネージャーに「花粉症シーズン中だけ空気清浄機を借りたい」と相談
・小型のポータブル空気清浄機を自分で用意する選択肢も（コンパクトで5,000〜15,000円程度）
・共用スペースではなく、自分の待機スペースに置く
店がOKしてくれれば、症状を大幅に軽くできます。
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花粉症シーズンの崩れにくいメイク方法
花粉症で目をこすったり、鼻をかんだりすることで、メイクが崩れやすくなります。出勤前のメイク時点で「崩れにくい仕上げ」を心がけることが重要。
下地はマット系・ウォータープルーフを選ぶ
花粉症シーズンは、メイク下地選びが最も大切。ツヤ系よりもマット系で、かつウォータープルーフ（汗・皮脂・水分に強い）タイプを選びましょう。
・毛穴をしっかりカバーするマット下地
・ウォータープルーフで化粧持ちを向上
・プライマータイプもおすすめ（アイメイク崩れ防止）
ファンデーションはマットで粉っぽくない質感を選ぶ
花粉が付着しにくいのはマット系。セミマット〜マットの質感を意識して選びます。
・ルースパウダーを顔全体に（仕上げがサラサラに）
・リキッドの場合はマット系を選ぶ
・テクスチャが重すぎないものが◎
粒子が細かく、ツヤ系より花粉が付きにくいのが特徴。
アイメイクはウォータープルーフ必須
目のかゆみで目をこすったり、鼻をかんで涙が出たりする花粉症。アイメイクはウォータープルーフで統一します。
ウォータープルーフアイメイク選び
✅ マスカラ：ウォータープルーフの繰り出し式フィルムタイプ
✅ アイライナー：ペンシルより、ジェル・リキッドのウォータープルーフ
✅ アイシャドウ：クリームタイプより粉質で、色落ちしにくいもの
以下の記事のように、ポイントメイクはアートメイクをするのも◎
仕上げはパウダースプレーで、マット質感をキープ
最後の一手が重要。ミスト系よりもパウダー系の設定スプレーで、マット感を保ちながら花粉の付着を抑えます。
・ミストスプレー：粒子が粗く、花粉が付着しやすい
・パウダースプレー：粒子が細かく、マット仕上げで花粉が付きにくい
・設定時間：5秒程度でOK（かけすぎは花粉が付く）
メイク直しの工夫
仕事中に化粧が崩れた場合。
・油取り紙で皮脂を取る（ティッシュはNG、毛羽立つ）
・パウダーで軽くタッチアップ（ファンデーション全体塗りはNG）
・崩れた部分だけピンポイントで直す
・ウォータープルーフアイテムで目周りを直す
元のマット感を保つことが、次の化粧持ちにつながります。
花粉症による肌荒れ対策
肌を守るアイテム｜Dプログラム アレルバリア
花粉で肌が荒れるのは避けられません。ここは対策グッズで乗り切ります。
Dプログラム アレルバリア エッセンス＆ミスト
花粉による肌荒れを防ぐ専用商品です。メイク前に使用することで、花粉から肌を守り、肌荒れを抑えられます。価格は3,000円前後。化粧ポーチに入れて持ち運べば、仕事中のメイク直し時にも重宝します。
体の内側からの対策｜じゃばらキャンディ
じゃばら（和歌山産の柑橘）は、花粉症の症状を軽くするという研究結果があります。
タブレットやキャンディなら、ポーチに入れて持ち運べて便利。
毎日食べることで、体の内側から花粉症に対抗できます。
基礎化粧品を花粉対応に切り替える
花粉シーズン中は、肌への刺激が少ない基礎化粧品を選びましょう。
✅ 敏感肌用のクレンジング
✅ アルコールフリーの化粧水
✅ 保湿重視のクリーム
✅ バリア機能を高める美容液
肌が強い子でも、花粉シーズン中は肌が敏感になっています。一時的にスキンケアを変えるだけで、肌荒れが軽くなります。
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仕事中に花粉症の症状が出た時の対応
接客中のくしゃみ対策
くしゃみが出そうな時は、事前に予防することが大切。
・処方薬の効果を信じて定期的に飲む
・マスクをしながら待機（接客直前に外す）
・鼻うがいで症状を緩和
どうしてもくしゃみが出てしまう場合は、「すみません、花粉症で」と正直に伝えるのがベスト。お客さんは理解してくれます。
目のかゆみへの応急処置
目をこするのは厳禁。メイクが落ちます。
・冷たいティッシュで目の周りを押さえる
・アイスパックがあれば、まぶたを冷やす
・抗ヒスタミン成分の点眼薬を使う
トイレに行くタイミングで対処するのが効果的です。
ティッシュ・鼻セレブの常備
ポケットティッシュは複数枚。鼻セレブは肌当たりが柔らかいため、花粉症シーズンに最適です。
・待機時のポーチに常備
・移動時も常に持つ
・高級ティッシュを選ぶ（安いと鼻が荒れる）
花粉症シーズンの出勤計画
症状が重い時は無理をしない
花粉症がひどい日は、店舗型よりも派遣型を避ける、または出勤本数を減らすという判断も必要です。
・クリニックで処方薬をもらっても効かない日がある
・そういう時は無理をせず、体を休める選択肢も視野に
・長期的な仕事のパフォーマンスを考えると、休むのも戦略
短期的な稼ぎより、長く続ける方が大事です。
花粉症シーズン後の体リセット
花粉シーズンが終わったら。
✅ 肌荒れの回復ケア
✅ 処方薬の卒業（医者に相談）
✅ アレルギー検査で原因を確認
✅ 来年の対策計画を立てる
毎年同じ時期に症状が出るなら、来年は同じ時期から対策を始めるのがコツ。
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まとめ｜複合的な対策で花粉症シーズンを乗り切ろう
風俗での花粉症対策は、一つの方法では足りません。複合的に対策することが大切です。
出勤前〜出勤後の対策フロー
【出勤前】
✅ 耳鼻科で処方薬をもらう＆毎日飲む
✅ マット系ウォータープルーフでメイク（下地・ファンデ・アイメイク）
✅ パウダースプレーで設定（ミスト系は避ける）
✅ マスク・花粉症用めがねを準備
✅ ポケットティッシュを複数枚持つ
【移動時】
✅ マスク・めがねを着用
✅ 花粉が付きやすい毛足の長いコートは避ける
【到着後】
✅ 玄関でコートをしっかり花粉をはたく
✅ うがい・鼻うがいをする
✅ 目周りを濡れたティッシュで拭く
✅ メイク直しのタイミングで油取り紙でリセット
✅ 空気清浄機が利用できるか確認
【仕事中】
✅ くしゃみが出そうなら、接客前に処方薬の効果を思い出す
✅ 目がかゆい時は冷たいティッシュで押さえる（こすらない）
✅ メイク直しは油取り紙＋パウダーで部分的に
花粉症シーズンは辛いですが、事前準備で症状を大幅に軽くできます。
処方薬が最も効果が高いので、まずはクリニックへ。
その後、メイク方法の工夫、店舗の環境活用で二重、三重に対策すれば、快適に出勤できるようになります。
最大のコツは「事前準備」。花粉シーズンが始まる前から対策を始めることで、症状を最小限に抑えられます。
この春の出勤を少しでも楽にするために、今から準備を始めましょう！
花粉症対策をしながら稼ぎたいなら、働き方の工夫も大事
花粉症シーズンは、店舗選びや勤務形態を工夫することで、症状を最小限に抑えられます。
空気清浄機が充実した店舗や、待機が少ない派遣型など、選択肢は多くありますよ！
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