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肌悩み、ぜんぶ解決！乾燥・テカリ・ニキビ・赤み・クマの原因とスキンケア完全ガイド
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お仕事で長時間のメイクや照明、エアコンの風にさらされることが多い風俗嬢さんにとって、「肌の調子」は印象にも直結する大切なポイントですよね。
でも、乾燥やテカリ、ニキビ、赤み、クマなど、肌トラブルの原因は一つではなく、正しいケア方法もそれぞれ異なります。
この記事では、風俗のお仕事を頑張る女の子たちが知っておきたい肌悩みの原因とケア方法を肌質別にわかりやすくまとめました。
毎日のスキンケアを見直して、すっぴんにも自信が持てる肌を目指しましょう✨
目次
乾燥肌は「バリア機能の低下」が原因！うるおいを守るケア方法
長時間のメイクやエアコンによる乾燥、クレンジングのしすぎがバリア機能を低下させ、肌の水分を奪います。
仕事中の環境によって潤いが逃げやすく、粉吹きやかゆみの原因に。
ケア方法：低刺激クレンジング＋重ね保湿が基本
POINT
・クレンジングはミルクやジェルタイプで優しく。
・洗顔は泡をたっぷり作って「こすらない」が鉄則。
・洗顔後すぐに化粧水→乳液→クリームでしっかり保湿。
・特に口元・頬など乾燥しやすい部分は重ね塗りを。
おすすめ成分： セラミド・ヒアルロン酸
乾燥肌には、肌のバリア機能を高める セラミド 配合のアイテムがおすすめ。
おすすめアイテム例：キュレル「潤浸保湿フェイスクリーム」
脂性肌は「皮脂の過剰分泌」が原因！テカリを抑えるスキンケアのコツ
原因：ホルモンバランスや生活習慣の乱れ
寝不足、ストレス、脂質の多い食事が皮脂を増やす原因に。
洗顔のしすぎも乾燥を招き、皮脂分泌をさらに促してしまう悪循環に。
ケア方法：洗いすぎず保湿バランスを整える
POINT
・朝晩2回の洗顔を守り、泡でやさしく洗う。
・化粧水でしっかり水分補給した後、乳液は薄くなじませる。
・さっぱりタイプの化粧水・乳液で保湿と皮脂コントロールを両立。
おすすめ成分：亜鉛・ナイアシンアミド
皮脂分泌を整え、毛穴引き締めやニキビ予防に効果的。
おすすめアイテム例： The Ordinary「ナイアシンアミド10% + 亜鉛1%」
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ニキビ肌は「毛穴詰まりとホルモンバランス」が原因！炎症を抑えるケア習慣
原因：皮脂・ストレス・睡眠不足による炎症
皮脂の過剰分泌や毛穴詰まり、ストレスや生活リズムの乱れでアクネ菌が繁殖しやすくなります。
ケア方法：こすらず清潔＋保湿ケアでバランスを整える
POINT
・短時間でクレンジングし、肌への摩擦を最小限に。
・泡で優しく洗顔し、36〜38度のぬるま湯でしっかりすすぐ。
・油分を避けすぎず、抗炎症＆保湿効果のあるスキンケアを選ぶ。
おすすめ成分：レチノール・サリチル酸・ナイアシンアミド
角質を整え、炎症を抑える成分がぴったり。
おすすめアイテム例： アヌア「レチノール0.3ナイアシンセラム」
赤み肌は「摩擦や乾燥」が原因！敏感な肌を落ち着かせる鎮静ケア
原因：刺激や紫外線によるバリア機能の低下
クレンジング時のこすりすぎ、紫外線、乾燥によって炎症が進みやすくなります。
バリア機能が弱まると、赤みやヒリつきを感じやすい状態に。
ケア方法：摩擦レス＆鎮静重視の保湿ケア
POINT
・刺激の少ないクレンジングを使い、肌をこすらない。
・洗顔後はすぐに保湿！化粧水→乳液→クリームでうるおいを密閉。
・週1〜2回、CICA配合パックで炎症を沈める。
おすすめ成分：CICA（ツボクサエキス）・アラントイン
鎮静・抗炎症作用があり、赤みを和らげる効果が期待できます。
おすすめアイテム例： Dr.Jart+「シカペアクリーム」
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クマは「血行不良や色素沈着」が原因！タイプ別にできる目元ケア
原因：青クマ・茶クマ・黒クマで異なる要因
・青クマ：血行不良、寝不足、冷え
・茶クマ：紫外線ダメージによる色素沈着
・黒クマ：加齢によるたるみや影
ケア方法：タイプに合わせた目元ケアを習慣に
POINT
・ポイントリムーバーでアイメイクを優しくオフ。
・温めケアで血流を促進し、目元マッサージも◎。
・美白成分入りのアイクリームでくすみをケア。
おすすめ成分：ナイアシンアミド・ビタミンC誘導体
血行促進と美白効果でクマを目立たなくします。
おすすめアイテム例： 魔女工場「ガラクナイアシン2.0エッセンス」
まとめ：「肌悩みの原因」を知ることが、キレイの第一歩
肌トラブルの原因を理解すれば、正しいケアで改善が可能です。
お仕事で忙しい日々でも、少しの意識で肌は変わります。
無理せず、自分のペースで“すっぴんにも自信の持てる肌”を目指しましょう🌿
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