「感謝」の気持ちはいつも持っていますか？

日頃から「ありがとう」と人に伝えていますか？

感謝の気持ちを習慣化することは、心理的にも身体的にも良い影響があり、幸運や良い人間関係を呼び込むとされています。

特に「ありがとう」という言葉には不思議なエネルギーがあり、意識して使うことで気持ちが前向きになり、周囲の反応も変わってくるんです。

小さな「ありがとう」を習慣にするだけで、心が軽くなり、気持ちに余裕が生まれます。

感謝を習慣化して、幸運を引き寄せてみましょう。

感謝の法則と引き寄せの関係

日々の生活の中で「ありがとう」という言葉をどれだけ意識していますか？

感謝の気持ちは、単なるあいさつや礼儀ではなく、心の状態や人生を良い方向へと導く力を持っています。

感謝には周りを変えるエネルギーや幸運を引き寄せる不思議な力があるんです。

感謝の法則とは

「感謝の法則」とは、ポジティブな気持ちを育てることで、より良い出来事を引き寄せるという考え方です。

前向きなエネルギーが、チャンスや幸運を引き寄せやすくなるんです。

感謝の習慣が幸運を引き寄せる理由

突然ですが「ありがとう」の語源を知っていますか？

実は、「ありがとう」という言葉は、仏教の「有り難し」に由来しています。

漢字で「有り難う」と書き、「有る」ことが「難しい」と書きます。

すなわち「ありがとう」は「あることが難しい・滅多にない貴重なこと」に対する感謝の気持ちを表している言葉なんです。

感謝の気持ちを持つことで、ポジティブな波動が生まれ、良いエネルギーを引き寄せ、自然とポジティブな出来事が起こりやすくなります。

また「ありがとう」と口にすることで、自分自身に感謝の気持ちが根付き、考え方や行動が変わってくるんです。

普段の生活の中で「ありがとう」を意識的に使うことが、知らず知らずのうちに幸運を引き寄せる鍵になっているんです。

ポジティブな思考が良い出来事を呼ぶ仕組み

ポジティブな思考を持つことで、実際に良い出来事が起こりやすくなると言われています。

心理学で「自己成就予言」として知られる現象で、「自分が信じていることや期待していることが、無意識のうちに自分の行動や思考に影響を与え、その結果それらが実現する」という考え方なんです。

ポジティブな考えを持つと行動が変わり、結果として良い出来事が増えるのです。

「ありがとう」という感謝の言葉は、自分で幸運を呼び寄せてもいるんですね。

感謝がもたらす心理的・身体的なメリット

最近の研究では「ありがとう」などの感謝の言葉を伝えると、心身ともに良い影響があることがわかってきました。

感謝の気持ちを持つことで、体内から出るホルモンが、幸福感を高めたり、ストレスを軽減させるのです。

また、身体の免疫力を向上させ、血圧の安定、心血管の健康を促進することもわかっています。

感謝することで、ポジティブな気持ちになり、結果として健康面でも良い影響をもたらしているのですね。

感謝の法則で人間関係が豊かになる

「ありがとう」という感謝の言葉は、人間関係も円滑にしてくれます。

職場でいつも「怒っている」「イライラしている」「人の悪い所ばかりみる」って人いますよね。

仕事上、関わらなければいけないですが、出来れば関わりたくない。

逆に、いつも人の立場に立って考えてくれたり、気を配ってくれる人は、信頼が厚く人気もありますよね。

同じ職場やプライベートで、ネガティブな人がいたとしても、なるべく同じ土俵には乗らないで、ポジティブな気持ちを持つように心がけましょう。

感謝の気持ちを持ち、伝えることで、相手もポジティブな気持ちになり、より良い関係を築くことができます。

簡単にできる感謝の習慣4選

日頃から感謝の言葉を意識して使うことで、心が整い、日々の生活がより充実したものになります。

簡単に出来る感謝の習慣を紹介しますので、是非参考にしてください。

1.1日1つ「ありがとう」を書き出す

毎日「ありがとう」と思ったことを、1つでもいいので書き出してみましょう。

紙やノート、スマホのメモアプリでもOKです。

「今日は天気が良かった」「友達がLINEをくれた」「おいしいご飯を食べられた」など、小さなことでも構いません。

自分が感謝したことを記録していくのです。

毎日書くことで、今まではネガティブな悪いところばかりを気にしていたのに、ポジティブなところも沢山あることに気が付き、段々前向きな考え方に変わって行きます。

2.小さなことに目を向け感謝する気持ちを育む

日常の小さなことにも目を向けてみましょう。

感謝をすることで、日常の中にある幸せに気づきやすくなります。

「誰かが優しい言葉をかけてくれた」「仕事がスムーズに進んだ」「温かい飲み物を飲んでホッとできた」など、些細な出来事に「ありがとう」と感じることで、感謝の気持ちが自然と育まれます。

日頃から心を豊かにして、小さなやさしさや思いやりにも注目して、感謝の気持ちを持ちながら生活してみましょう。

3.意識して感謝の言葉を口にする

「ありがとう」と言われて嫌な気持ちになる人はいないでしょう。

「ありがとう」という言葉を意識的に使うだけで、周囲との関係が良くなりますよ。

言い続けることで、良い波動が生まれ、周りの人にも良い影響を与えます。

また、自分自身の気分もポジティブになり、メンタルも安定していきます。

小さなことですが、大きな効果があるので是非実践してください。

相手に伝えるだけでなく、独り言でも効果がありますよ。

4.ネガティブな感情を感謝に変える

ネガティブな出来事があったとき、その中にもプラスに変換できる要素があるか探してみましょう。

「失敗したけど、新しいことを学べた」「嫌なことがあったけど、大切な人の優しさに気づけた」など、視点を変えることで、ネガティブな気持ちからポジティブな気持ちに変えることができます。

少しずつ練習することで、自然とポジティブな思考へと変わり、感謝の気持ちを持つようになるでしょう。

感謝の法則を続けるために大切なこと

感謝の習慣を続けるためには、無理なく自然に取り入れることが大切です。

しかし、意識して習慣化しないとなかなか続けるのは難しいですよね。

ここでは、感謝を習慣化するコツや、感謝の気持ちが持てないときの対処法について紹介します。

無理なく感謝を習慣化するコツ

感謝を習慣にするためには、「簡単にできること」から始めるのがポイントです。

【「しなきゃ」と思わず自然に取り入れる】

感謝を無理にしようとすると、逆にストレスになってしまいます。

「感謝しなきゃ」と考えるのではなく、できる範囲で自然に取り入れることが大切です。

最初は感謝できることを1日1個見つけてみる、慣れてきたら数を増やしていくと自然と習慣化していきますよ。

感謝の気持ちが持てないときの対処法

気分が落ち込んでいるときは気持ちをリセットするのがオススメです。

気分が落ち込んでいるときは、無理に感謝しようとせず、まずは気持ちを落ち着けましょう。

深呼吸をする、好きな音楽を聴く、自然の中を歩くなど、自分がリラックスできる方法を試してみてください。

心に余裕があると、少しずつ感謝の気持ちが湧いてくることがありますよ。

まとめ｜感謝の法則は幸運を引き寄せる

「感謝の法則」とは、感謝の気持ちを持つことでポジティブな出来事を引き寄せるという考え方です。

当たり前の「感謝」から目に見えない「感謝」まで、私たちが生きて生活している周りには、常に感謝すべきことでいっぱいですよね。

人はひとりでは生きていけないのです。

必ず、「誰か」や「なにか」に関わって生きているのです。

「感謝」を持って生活していれば、周りも良い影響を与え、「幸運」を引き寄せることが出来ます。

難しく考えず、まずは「小さなことに感謝する」ことから始めてみませんか？

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