はじめまして、風俗嬢のみちるです。

「連続イキって、本当にできるの？」「気持ちいいけど、2回目って無理じゃない？」

そんなふうに思っている女の子、多いんじゃないかなと思います。

でもね、これってコツさえ掴めばセルフでもちゃんとできるようになるんです。

今日は、私自身の体験や実践してるセルフ練習法を、ぜんぶお話ししちゃいますね♡

連続イキってどんな感じ？

連続イキっていうのは、1回イッたあとにすぐまた波がくる状態のこと。

たとえば、1回イッて「はぁ〜気持ちよかった〜♡」ってなったあと、

またじわじわ快感が戻ってきて、2回目、3回目…ってなる感じです。

正直、昔の私は「そんなのAVの中だけでしょ？」って思ってたんだけど（笑）

ちゃんと練習したら、自然にできるようになったんです。

連続イキができるようになると…

・自分の性感が広がる＝感度UP

・自然な反応が出せるようになって、リアルな演出に

・なにより、自分自身が気持ちいい♡

セルフでもできるの？私の答えは「YES」

連続イキって、実際にはセルフのほうが練習しやすいって私は感じてます。

だって、自分のタイミングでできるし、恥ずかしがる必要もない。

それに、自分の身体をいちばんよく知ってるのって、自分自身だから。

「あ、この刺激、私のスイッチだな」ってすぐ気づけるようになって、演技っていうより“自然な反応”が出せるようになってきました。

練習前の準備♡身体と心を整えるコツ

連続イキを目指すなら、まず大事なのは“脱力”と“安心感”です。

リラックスを最優先に

今日は「イこう」と決めすぎず、感覚を味わうだけでもOK！

潤滑と膣ケアを忘れずに

潤滑ジェルはたっぷり使ってください♡

あと、膣トレも意外と大事で。

骨盤底筋が鍛えられてくると、オーガズムが深くなって、波が続きやすくなりますよ♡

今日からできる♡連続イキのセルフプレイ練習法

じゃあ実際にどうやって練習したのか、私のやり方をご紹介しますね！

ステップ①：前戯的タッチでスイッチを入れる

まずはクリじゃなくて、胸や首筋、耳の後ろとか、性感がありそうな場所からタッチ。

これが意外とすごく大事で、「気持ちよくなる準備」をしておくと、その後の快感が変わってきます。

ステップ②：クリ刺激→ギリギリでちょっとストップ

気持ちよくなってきたら、クリトリスを優しく責めていきます。

で、「もうイキそう！」ってとこで、一回ストップ。

ここで焦らないことがポイントです。快感を“ためる”イメージ。

ステップ③：1回目のあと、やめない♡

1回目のオーガズムを感じたあとって、たしかに敏感になるし、ちょっと疲れた〜ってなるんだけど…

そこを“終わらせずに”そのまま優しく撫でてると、またじわ～っと快感が戻ってくるの！

この2回目の波に乗れたら、もう連続イキの感覚がつかめてくると思います。

ステップ④：バイブや吸引トイも大活躍！

私は吸引バイブ（クリ専用）を使うことが多いです。

振動じゃなくて吸引タイプのほうが、波が持続しやすい感じがします。

あと、奥を責めるバイブと組み合わせて「二点責め」にすると、気持ちよさ倍増です♡

体験談♡実際に試してみた女の子の声

ここでは、実際にセルフ練習で連続イキにチャレンジした人の声をご紹介します！

Aさん（デリヘル・30代）

最初は半信半疑でやってみましたが、ジェルをたっぷり使って、ヒーリングサウンドをかけながらやったら全然違いました。

1回イッたあとも「あ、まだ気持ちいいかも…」って思えて、そのまま2回目まで自然といけました！

“イク演技”も自然になって、めちゃくちゃ自信になりました♡

Bさん（ヘルス・20代）

私は吸引バイブを使ったら初めて連続イキできました！

一度止めたくなるけど、「あと少し続けよう…！」って頑張ってみたら、急にドバーっと波が来た感じ。

その快感が忘れられなくて、練習が楽しみになってます（笑）

まとめ：連続イキは“コツコツ感覚”がカギ！

連続イキは、「テクニック」よりも「自分の身体を知ること」が大事。

無理にイこうとせず、「今日はどんな風に気持ちよくなれるかな？」って向き合う時間にしてみてくださいね♡

少しずつ変化が出てくると、自分自身の快感にも、きっとプラスになりますよ♡

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