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セペを使うと生理が早く終わるって本当？風俗嬢が知るべき「使い方」と「落とし穴」
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「セペ」って、風俗で働く女の子の間ではよく聞く言葉。
ドラッグストアにも売ってるし、安いし、使ってる子も多い。
でも、実際のところ何なのか、毎日使ってもいいのか、そもそも本当に必要なのか…知ってそうで知らないことばかりですよね。
さらに言うと、医学的には推奨されていないという話も聞いたことがあるかもしれません。
この記事では、セペの正体から使い方、そして「セペより大事なことは何か」まで、風俗嬢の疑問をスッキリ解決します。
目次
セペとは？基本情報
セペは膣内洗浄剤。要は「膣の中を水で洗うもの」です。
ノズル状の容器に水が入っていて、それを膣内に挿入して洗う。シンプルですね。
商品としては「セペテット」「プチシャワー」などの名前で売られています。
ドラッグストアに行けば、女性用医薬部外品コーナーに置いてあるはず。
セペ vs インクリア vs クリーンシャワー…何が違うの？
風俗嬢の間で使われている膣内ケア製品。でも、実はぜんぜん違うんです。
| 製品名 | 成分 | pH値 | 推奨頻度 |
|---|---|---|---|
| セペ | ただの水 | 中性 ⚠️ 膣内環境を崩す |
必要な時のみ |
| インクリア | 乳酸配合 自浄作用UP |
弱酸性 ✓ 推奨 |
毎日〜月1回 |
| クリーン シャワー |
弱酸性 のみ |
弱酸性 ✓ 推奨 |
必要な時 |
POINT
⚠️ セペが使われている理由は「安い＆手軽」だから
でも、医学的には「ただの水」のため、膣のpH値を崩してしまう可能性がある。むしろ避けた方が吉。
風俗嬢の間で「セペ」が使われている理由
それでも、多くの女の子がセペを使っているのはなぜか。
理由は単純。安くて、手軽で、どこにでも売ってるから。
1本数百円で買える。ドラッグストアに気軽に行ける。使い方も簡単。
だから、新人さんから先輩まで、とりあえずセペから始める子が多いんです。
でも、実は婦人科医からは「毎日使用は推奨しない」という声が上がっています。
セペはただの水。
膣のpH値を中性に近づけてしまい、膣内の自浄能力を下げてしまう可能性があるんです。
その代わり、医学的にはインクリアやクリーンシャワー（弱酸性製品）の方が安全という見方が多いです。
値段は少し高いけど、膣内の弱酸性環境を保ちながら洗浄できるから、膣の自浄能力も保たれます。
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セペ・膣ケアを「使うタイミング」が全て
セペにしろ、インクリアにしろ、大事なのは「どんな時に使うか」。
「毎日」「毎回」ではなく、「必要な時だけ」というのが鉄則です。
セペを使う主なシーン
✅ 生理終わりがけ〜終了直後
✅ プレイ後（不快感がある時）
✅ 不衛生なお客さんを接客した日
✅ 海・プール・温泉後
✅ 洗浄液が膣に残っている時
ポイントは「毎日では使わない」ということ。
膣には自浄能力があります。
毎日洗うと、その力を弱めてしまうんです。
セペを使うと生理が早く終わるって本当？
みんクエでも、「生理が終わるくらいに使う」という回答が複数出ていました。
実際に「セペを使ったら生理が早く終わった！」という話を聞いたことがある女の子も多いと思います。
ぶっちゃけた答え：明確な因果関係は不明です。
ただし、考えられる可能性はあります。
セペで膣内を洗浄することで…
・出血残留物がクリアになる
・膣内の環境が一時的に整う
・出血が止まりやすくなる場合もある
つまり、セペが「生理を短縮させる」というより、「生理の終わりがけをスッキリさせて、気持ちの面で『終わった感』を作る」という側面が強い可能性があります。
生理終わりがけに使って出勤する女の子の声
生理が終わりかけの時、働きたいけど気になる…
そんな時の対応方法にセペを使うという声がみんクエでも見られました。
セペを使ってから海綿を入れ、ウエトラで仕込みローションを入れるという方法です。
実際の流れ
① セペで膣内を洗う
生理の終わりかけで、まだ少し出血がある状態。セペを使って、膣内の血液や分泌物を軽く洗浄。
② 海綿を挿入
ナチュラルな海綿を膣内に挿入。生理の出血を吸収してくれる。
③ ウェットトラスト（潤滑ゼリー）を使用
ワンタッチ式の潤滑ゼリーを挿入。海綿があっても乾燥を防ぐ。さらに、乳酸や天然成分配合だから膣内環境も整える。手を汚さず、個別包装で衛生的。
この3ステップで、生理終わりがけでも接客に臨める、という訳です。
⚠️ 重要：海綿を使用しての出勤の注意点
帰宅後は必ず出して、必ず身体を休ませること。
トラブルのリスクを高めないため、どうしても必要な時だけの使用にしましょう。
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毎日のセペ使用はNG！適切な頻度は
みんクエで実際に質問が出ていた「毎日使用」について。
膣の自浄作用を下げてしまう可能性があるので、毎日使用は推奨しないとのこと。
実際の風俗嬢からも、こんな声が上がっています。
経験者の意見
・「仕事後は毎回セペを使ってましたが、婦人科で『毎日はNG』と言われました。今は本当に必要な時だけ。」
・「セペのノズルは半分程度の挿入に留める。深く入れすぎると、膣の奥まで影響が出ます。」
・「毎日やった方がいい」と思ってる子もいますが、それは誤解。個人差はありますが、過度な洗浄は膣内環境を悪化させる可能性が高い。
POINT
使用頻度の目安
・週に2回以下が安全
・連勤時は、本当に気になる時のみ
・洗いすぎは危険
実は、セペより大事なのは「免疫力」
ここが最重要ポイント。
みんクエで「毎月何かしら貰ってしまう…」と悩む女の子の回答を見ると、みんな同じ結論に行き着いています。
「セペなどの洗浄グッズは、気休め程度。本当に大事なのは免疫力」
細菌性膣炎や感染症は「膣の風邪」みたいなもの。
風邪を引かないために何をする？睡眠、栄養、ストレス管理ですよね。それと同じ。
免疫力を高めるために必要なこと
✅ 睡眠：最優先。昼夜逆転は絶対NG
✅ 栄養：バランスの良い食事、乳酸菌サプリも◎
✅ ストレス軽減：SNS制限、親しい人以外との連絡を減らす
✅ 運動・日光浴：できる範囲で体を動かす
✅ 体を冷やさない：湯船に浸かる、温かい食事
これらを実践すると、セペにもセペにも頼らなくて済むように。
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出勤中の工夫：洗浄以外のケア
セペやインクリアといった洗浄グッズを使う前に、できる工夫がたくさんあります。
待機中
・おりものシートを使用。汚れたらすぐ替える
・マスクを着用（喉風邪防止にも）
・濡れた下着は避ける
プレイ前後
・プレイ前：排尿をしてからお湯で軽く洗う
・プレイ後：デリケートゾーン用ソープで泡立てて、サッと洗う（ゴシゴシはNG）
・洗う時も、いい菌まで落としすぎないように配慮
うがい・歯磨き
・接客前：歯磨きのみ
・接客後：イソジン（1プッシュ程度）またはお茶・お湯でうがい
・イソジンも毎回は避ける（使いすぎは膣内環境を崩す）
その他
・喫煙は控える
・性器用おもちゃは毎回アルコール消毒
・部屋の清掃は丁寧に
・待機中は寝て、心身を休める
膣ケアグッズ一覧と正しい使い分け
セペ以外にも、風俗嬢の間で使われているグッズがあります。
インクリア（推奨）
乳酸配合の膣内ケア。自浄作用を高めてくれる。個別包装で衛生的。毎日使用も可能（ただし、おりものシートは必須）。
クリーンシャワー（推奨）
弱酸性の膣内洗浄液。セペより膣内環境を崩しにくい。生理終わりや本当に気になる時に。
デリケートゾーン用ソープ（コラージュフルフル等）
外陰部を洗う専用ソープ。プレイ後に泡立てて、サッと洗う。ゴシゴシはNG。
イソジン
喉のうがいに。毎回使用は避け、プレイ後に1プッシュ程度でOK。
ウェットトラスト（潤滑ゼリー）
乳酸・天然成分配合の潤滑ゼリー。生理終わりがけや海綿タンポン使用時に。ワンタッチ式で手を汚さない。
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セペ使用時のよくある質問Q&A
Q. セペを毎日使ってたら、おりものが増えました。大丈夫？
A. セペの使いすぎで、膣内環境が崩れている可能性があります。使用を控えて、様子を見てください。異常が続けば、婦人科へ。
Q. セペのノズルはどのくらい入れるのが正しい？
A. 半分程度が目安。深く入れすぎると、膣奥の環境を崩してしまいます。浅く、優しく。
Q. 連勤中、毎回セペを使いたいです。大丈夫？
A. 避けた方が吉。週2回以下が安全ラインです。どうしても気になる時は、セペよりインクリアやクリーンシャワーの方が膣内環境を崩しにくいでしょう。
Q. セペで洗った後、水分が出てきて下着に付きます…
A. 使用後、おりものシートを着けてください。セペの水分だけでなく、膣の分泌物も一緒に出てきます。それが正常なので心配は不要です。
Q. 不衛生なお客さんを接客した時は、セペ以外に何をすればいい？
A. まずは排尿。その後、ぬるいお湯で軽く洗浄。セペやインクリアは必要に応じて。ただし、本当に違和感がある場合は、無理に出勤を続けず、病院に行くことをおすすめします。
こんな症状が出たら要注意：性病検査について
セペやインクリアを使ってケアしていても、膣トラブルはつきもの。
その時大事なのは「自己判断しないこと」です。
受診の目安
✅ おりものの色が黄色い、または緑色
✅ 異臭がする
✅ かゆみや痛みがある
✅ 不正出血
✅ 排尿時に違和感
一つでも当てはまったら、自分で「洗えば治るはず」と判断せず、婦人科へ。
月1回の検査が大事
みんクエの経験者の話では、月1回の性病検査が推奨されています。
・HIV
・梅毒
・膣クラミジア
・膣淋病
・カンジダ
・トリコモナス
・喉クラミジア
・喉淋病
お店が提携している婦人科があれば、そこで定期検査を受けるのがベスト。検査費用も負担してくれるお店も多いですね。
POINT
症状がなくても、定期検査は大事
性病は症状が出ないまま進行することも。細菌性膣炎も同じ。自覚症状だけで判断せず、月1回のルーティンで検査を受けることが予防の第一歩。
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まとめ：セペは「必要な時の味方」くらいの距離感で
セペは、完全に悪いわけではない。ただ、「常用する必要もない」ということ。
風俗で働く中で、膣ケアは大事です。
でも、本当に大事なのは睡眠・栄養・ストレス管理という、地味だけど確実な対策。
セペ、インクリア、クリーンシャワー…グッズを揃えるのも大事だけど、それだけに頼るのはNG。
自分の体と向き合いながら、最適なケア方法を見つけていってくださいね。
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