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どもども真島店長です(^^)/
ダイエット生活を始めてから、
「もっとスッキリしたい！」
ということで、久しぶりにサウナへ行ってきました♪
目的はもちろん、
老廃物をバンバン出すこと！
サウナに入ってしばらくすると、
汗がじわじわ…
そして気付けば滝のような汗（笑）
「人間ってこんなに汗が出るんだ。」
と毎回思います。
しっかり汗をかいた後は水風呂へ。
最初の一歩はいつまで経っても勇気がいりますが、
入った瞬間のあのスッキリ感はクセになりますね。
そして外気浴。
風に当たりながらボーっとしている時間が最高です。
「あぁ…整うってこういうことか。」
と、一人で納得していました（笑）
もちろんサウナだけで痩せるわけではありませんが、
汗をかいて気分もリフレッシュできるので、
ダイエット中の気分転換にはぴったりでした。
これからも食事管理、ウォーキング、
そしてたまにはサウナでリフレッシュしながら、
健康的に頑張っていこうと思います(^^)
ではまた次回のブログで(^^)v
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