店長の竹下です
お題:今日は「不眠の日」眠れない時の対処法を教えてください!に回答♪
これは・・・
私も知りたい。
ありますよね~眠れない時。
布団入って目をつぶって2時間眠れないとか普通にあります
そういう時は
とりあえず起き上がって飲み物のんでちょっとボケーっとする
眠れるまでひたすら布団の中で過ごす
しかしてないです。
でもなぜか
睡眠時間が極端に少ない日の方が、寝起きや日中ってしんどくないんですよね
不思議・・・
ではまた^^
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