2024/01/30 17:30
皆さん、こんばんはー！つっぴーです！
先日、お話ししましたが、
私はミルクコーヒーを
いつでも摂取しています！
そこで重大な問題が
出てきてしまいました！
皆さんは食後にめちゃめちゃ
眠たくなる事はありませんか？
自分はめちゃめちゃあるんです！
そして、すごい眠たいのです。。
ちょっと気になって
Google先生に聞いてみたのですが。。
血糖値スパイクという
現象だそうです。。
ほっとくと糖尿病や高血糖に
なってしまう恐れもあるみたいです。。
Google先生には
食べる順番を変えてみたり、
食後に軽い運動をするのが良い
と書いてありました！
でも食べた後に寝るのって
めちゃめちゃ気持ちいいですよね！
止められないのでいつも通り
生活しようと思います！笑
それでも運動はしたいなと
ずっと思っております！
ジョギングでも何でも構いません！
何か良いのがあったら教えてください！
バービー
キャストさん
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