こんにちは!男子スタッフのたかでぃーです♪
ここ数日間、心がけていることがあります。
キウイを毎日食べることです。
先日テレビを見ていると、キウイは最も栄養価に高い果物らしく、
腸活にも抜群な効果があるとのことです。
ここ10年余り、便通が調子良くない自分。
3,4日に一度、トイレに行けば良い方でいたが、
キウイを食べ始めたら、少しお腹の調子が良くなったような…
テレビではキウイを食べ続けて2週間目には
毎日便通があるようなレポートがありました。
自分もコツコツ食べ続けてみようかと思います。
ちなみに美味しいキウイの見分け方。
まん丸なもより、楕円がかった扁平な形をいた方が
甘みが強くて美味しいらしいですよ♪
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