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お店のつぶやき
2025/09/01 12:24
昨日、女の子と食生活の話をしてたら…
「野菜、全然食べてないです〜」って言うんですよ😱
それはマズい！💦って本気で説教？！😁
野菜不足は免疫力ダウンや肌荒れの原因にもなるんです⚡
心配になっちゃうよね🤓
で、説教しながら自分も
「外食ばっかりで野菜足りてないかも…」と反省😓
今日の昼はファミマで野菜を購入☝️
昼食は
🥗 キャベツ千切り 1袋
🥢 やわらか穂先メンマ（これ、めっちゃ旨い😋）
🍲 酸辣湯春雨スープ
🍚 白ご飯
キャベツって1袋で100gくらいらしい🙄
理想は1日350g🤔
ハードル高ぇ〜😂
でもやっぱり体調管理のためには食べないと
ビタミンB群はエネルギー生成に必須で
不足すると疲労感や集中力低下に直結💥
「野菜は体のガソリン添加剤」みたいなもん🤔
毎日ちょっとずつでも野菜食べよう🥦✨
Noppo店長でした（╹◡╹）
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