うさぎ先輩です🐰こんにちは
どうせシャワーを浴びるのなら、ということで最近筋トレをはじめました
激しいやつは医者から止められてるので(笑)、とりあえずつづけられそうな軽めのメニューで
「筋トレは一日一回でいい。そう考えたらつづけられる気がするし、やりはじめたら一回では終わらないはずだから」という誰かの言葉に感銘を受けて、毎日無理なくやってます
自分がつづけられる範囲内でやるって大切なことかもしれません🤔
少しだけ体型に変化があらわれた気がするので楽しくなってきました(気のせいかもw)
漠然とですが、5.2kg減量したいなと思っています。
ではまたっ!🐇
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