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生活リズム崩れちゃった時の整え方講座🌙☀️
2026/5/17 12:02
こんにちは！
ビデオdeはんど すすきの校です🌸
「気付いたら昼夜逆転…」
「寝ても疲れ取れない…」
「休みの日に生活リズムバグる…」
そんな経験、ありませんか？👀
実は生活リズムって、一気に直そうとすると逆に失敗しがちです💦
今日は“無理しない整え方”をご紹介します✨
🌟まずは「起きる時間」を固定する！
寝る時間より、実は起きる時間の方が大事☀️
多少寝不足でも、一度リズムを固定すると整いやすくなります♪
🌟朝に日光を浴びる！
5分でもOK✨
外に出たりカーテンを開けるだけでも、体が「朝だ！」と認識してくれます☺️
🌟スマホを見ながら寝落ちしない！
これ、かなりあるあるです📱
寝る直前までスマホを見ると、脳が覚醒して寝付きにくくなる事も
🌟ご飯をちゃんと食べる！
意外ですが、食事のタイミングも生活リズムにかなり関係します🍚
働く上でも、生活リズムやメンタルの安定ってすごく大事✨
当店では無理なシフトを押し付けたりせず、女の子一人ひとりに合わせて働き方を相談できます🌸
「まずは少しだけ働きたい」
「自分のペースで始めたい」
そんな応募も大歓迎です😊
あなたらしく働ける環境、整えてお待ちしております♪
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：牛(仮名)
はじめまして牛(仮名)です(*´ω｀*)
ビデオdeはんど すすきの校は女の子を大募集しております！
学園系をコンセプトとしておりまして、カワイイ制服でコスプレ感覚でお仕事できます(*´▽｀*)
実際に制服がカワイイからと応募してくれた女の子もおります。
手を使ったハンドサービスなので超絶ソフトサービスです！！
未経験の方でもDVDを見るだけでお仕事の流れが分かります(^^)
経験者の方にも、未経験の方にもとってもお仕事しやすい優しいお店です。
でもそれで稼げるの？？と気になる方は是非体感してみてください！
稼げるんです！！！
少しでも興味のある方は気軽にお問合せください(´▽｀*)
お店データ
◇店名
ビデオdeはんど すすきの校
◇職種
オナクラ・手コキ(店舗)
◇勤務エリア
札幌市・すすきの
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