こんばんは＾＾
おが衛門です。
気力出すって難しいですよね
発揮できるから
頑張れるのではないらしいですよ
頑張ろうという
気持ちや気力は
いやいやでも
行動をしていくうちに
どんどん沸いてくる
感情だそうです
とにかくやってみる
行動してみる
行動する習慣をつける
習慣を自分のルールにする
まあそれは置いておいて
どうしても
頑張れない時は
リフレッシュするって方法も
あるのですが
僕の場合は
中途半端にリフレッシュ
するよりも
闇落ちまではいかなくても
なにもしない、なにも考えない
そんな時間を作って
瞑想ではないのですが
今の環境や今の自分が
どれだけ恵まれているか
って事を自身に思い知らせてます
結果的に
概ねリフレッシュ
してるのですが
1人で解決できない問題や
悩み、日々の辛さ
投げ出したい気持ち
でも忙しくて
なにも手を付けられない
焦りでいっぱいいっぱいに
なってしまう
そんな感情や現実は
生きて居れば
誰にでもあるはずです
そこでどの様に
気持ちを
整理していくかが大事です
みなさんのリフレッシュ方法
聞きたいですね
僕はいわいるどん底って
感じの際は
信頼関係がある人との
殴り合いで
殆どの事はスッキリ
更に良く寝れば
ほとんどへっちゃらです。
スッキリ方法を
見付けて、この世知辛い
いまの世の中を
楽しくやっていきたいですね！
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