最近歩くスマホゲームをしているからなのか
体重が何年も70キロ切れなかったのが
最近は70キロを切るように!!!
ジムに行っても減るけど70.1とかで
70が切れなかったのに!!
でも自分では痩せた実感は全くなくて
むしろ太ったと思ったのに。。。
思いもよらない所で結果がでて
びっくりした自分なのでした<(_ _)>
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こんちゃ 僕です!(^^)!
便秘で困っています
しかも軟便
辛い物を食べたり
コーヒーを飲んだらお通じがよくなっていたのですが
最近は全然効かず
そろそろ薬を頼るしかないのか…
運動不足もあるのでしょうが
運動がしたくないので悩みどころですよね
腸活がんばるか~~
では
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