こんばんは♪
REDDIAの赤井です!
今年も暑くなる予報もありますが、
美味しい物を食べて乗り切りましょう。
スタミナをつけるためには「うなぎ」って
イメージがありますが、うなぎより
安くて精がつく食べ物があるらしいんです。
ズバリ「山芋」(とろろ芋もOK)
言われてみれば、自分から積極的に
買い物しない食材かもしれないですが、
すりおろせば何にでも合いそう♪
シンプルにとろろご飯もいいですね。
これなら火も使わず、
手軽に食べられるので、
忙しい日でも無理なく
栄養補給できそうですね♪
RED DIA
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