お店のつぶやき
2025/08/20 11:11
こんにちは😊
スタッフまさる。
です。(今日の一言)
自分で作った親子丼びっくりするくらい美味かった😆
夏と言えばダイエット！今日はダイエットについて書きたいと思います。画像とは矛盾していますが気にしないでください😅食事を摂らないで痩せるのはやめてください。まず、大切な筋肉から減っていくからです。筋肉が減ると代謝が落ちるからです。代謝が落ちるとカロリー消費量が減るので痩せない体になってしまいます。なのでダイエットする時は適切な食事をして適度な筋トレとウォーキングをすれば痩せれます。後はそれをしっかり継続する事です。結局、何を伝えたいかと言いますと！継続する事が一番キツいと言う事です。それは毎日ブログを継続して書く事も同じなのですが...頑張りたいと思います☺️
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