検討中
マイページ
どんな仕事でもそうですが、
メンタルが整っていると全部うまくいく。
逆に、ちょっと心がざわざわしているだけで、
お客様だけじゃなく、自分にも優しくできなくなっちゃいますよね。
風俗のお仕事は、
「メンタルケアが仕事のクオリティを決める」と言っても過言じゃありません。
今日は、業界で働く女の子たちが実践している
“心を軽く保つコツ” を、明るく・真面目に紹介します！
■その１：自分の「オフモード」を意図的につくる
お店で気を張った後にそのまま帰ると、
頭の中に“接客モード”が残ったままになりがち。
そこでオススメなのが、
「帰り道ルーティン」 を持つこと。
- 同じ飲み物を買う
- 帰りにだけ聴くプレイリストを作る
- 髪をほどく瞬間を“オフの合図”にする
小さな儀式でメンタルがスッと切り替わります。
■その２：誰にも見せない“素の自分用ノート”
お店では笑顔を頑張る時間もあるけれど、
家くらいは何も我慢しなくていい。
そんな時に役立つのが、
「言いたい放題ノート」。
・今日しんどかったこと
・嬉しかったこと
・どうでもいい文句
全部書き出すと、
心の中の“渋滞”がスルスル解消されます。
■その３：無理しないルールを“最初に決めておく”
メンタルの強い人って、
実は根性がある人じゃなくて
“無理をしないラインが明確な人”。
- 出勤日数の上限
- シフトの時間
- 心が疲れているときの休み方
このあたりを先に決めておくと、
トラブルやストレスを減らすことができます。
■その４：自分を甘やかす時間をつくる
がんばって働いているのだから、
自分を褒める時間は絶対必要。
・好きなスイーツを食べる
・長めのお風呂に入る
・推しの動画を見る
これだけでもメンタルの回復スピードが全然違います。
■その５：信頼できるスタッフに“早めに相談”
働いていてモヤっとしたことや、
「ちょっと違和感あるな…」と感じたことは、
小さいうちにスタッフへ。
よいお店ほど、
働く女性の安全や心を守る体制 がしっかりしているので、
遠慮せず相談するのが正解です。
【まとめ】
メンタルを整えるって、
特別なことをするんじゃなくて、
“小さな習慣” の積み重ね。
心が軽いと、
仕事もプライベートも自然と整っていきます。
自分の心を守れる人は、
長く、楽しく、安心して働ける人。
そしてその力は、
仕事だけでなく未来のあなた自身を守ってくれます。
TEL 
メールでお問い合わせ
ページのトップへ