ミラクル愛。。

こんにちは、てんてんです。

今日も大事な女の子の送迎日。

つまり、車の輝きが生死を分けるレベルの大事な日。

朝、てんてんカーを見るとホコリだらけで、

「この状態で迎えなんて無理やて…」

と緊急事態宣言。

■ プレミアム洗車、今日も選ばれる

洗車機のメニューはいつもの4択。

300円

600円

900円

1600円（プレミアム）

てんてんの指は迷わず1600円へ。

この時のてんてんの表情、たぶん艦長みたいになってたと思う。

■ 昼ごはんは相変わらずサバイバル

てんてんの本日の昼ごはんは、

おでんのこんにゃく（69円）

＋ バナナ（1本）

胃袋は節約モードでも、

洗車には全力でいく。

これがてんてんのポリシー。

■ そして…洗車機へ突入の瞬間

洗車機のゲートが開いた瞬間。

てんてんの心の中でスイッチが入る。

車を前へ滑らせながら、

てんてんの口から自然に出た言葉は――

「てんてん…いきます！！」

アムロのあれ。

完全にアムロ。

声のトーンまでアムロ。

一人で運転席で言ってるのに気分は主人公。

車がゆっくり洗車機に吸い込まれていく様子は、

もはや出撃シーン。

その瞬間、

てんてんの脳内BGMは突如切り替わり、

徳永英明さん『レイニーブルー』 が静かに流れ出す。

アムロ → レイニーブルー

感情の忙しさよ。

■ プレミアム洗車の威力

高圧ジェット、濃厚泡、プレミアムコート……

1600円だけあって、攻撃力が高い。

こんにゃく昼飯とは思えないほど、

車だけはセレブ級。

■ プレミアムカー完成

洗車機から出てきたてんてんカーは、

ツヤ感MAXで“出撃後のガンダム”級の仕上がり。

光の反射でてんてんの顔までイケてる気がする（気のせい）。

てんてん、確信する。

「今日もこの車で案内できる…！」

■ 今日のまとめ

・昼ごはんはこんにゃく＋バナナ

・洗車はプレミアム1600円

・突入時の掛け声は「てんてん、いきます！」

これが今日のてんてん。

大事な女の子を送迎する車だからこそ、

てんてんは戦士並みの使命感で洗車に挑む。

今日もてんてんは輝いています（車が）

〜子どもが食堂に行った結果、思わぬ幸福がやってきた日〜

こんにちは、てんてんです。

今日は予想外のハプニングから、久しぶりの“妻弁当”を頂くことになりました。

本来は子どものために作られたお弁当。

しかしまさかの朝イチ「今日、食堂で食べる〜」宣言。

その瞬間、弁当は軌道を変え、てんてんの手にドーンと着地。

そしてその時、

てんてんの頭の中では——

安全地帯の「ワインレッドの心」が静かに流れ始めていた。

ドラマの主人公みたいなあの感じ。

弁当を受け取った瞬間の“ありがたさ”が、完全に音楽を呼び寄せた。

◆ サーモス魔法瓶の白ご飯：炊きたて級の衝撃

温かくてふっくら。

魔法瓶から出てきた白飯とは思えない。

てんてん、この段階で“感謝のボリューム”がさらに上がる。

◆ 卵焼き：半年ぶりのやさしさ

一口食べて思う。

「あぁ、これこれ……」

てんてん、じんわり胸があったかくなる。

◆ チーズ豚春巻き風：意味わからんけどうまい

春巻きなのか、チーズなのか、豚なのか。

正体は不明でも、確実にうまい。

てんてんの頬がゆるむ。

◆ 鶏肉のあんかけっぽいやつ：白飯を消滅させる実力

名前は分からない。

でもご飯はなくなる。

ただそれだけで評価は十分。

◆ ミートボール：ひっそり潜伏していた愛嬌

ウィンナーの下からひょっこり登場。

てんてん、見つけてちょっと嬉しくなる。

◆ ウィンナー：本日のMVP

焼き加減も味も完璧。

このウィンナーでてんてんの中の「ワインレッドの心」はサビに突入。

◆ まとめ：てんてん、音楽付きで幸せを噛みしめる

半年ぶりに妻の弁当を食べられた今日。

気づけば頭で流れてたあの名曲。

てんてんは思った。

“これはもはやドラマだ。”

子どもよ、今日の食堂選択に感謝。

妻よ、たまにこの奇跡、またお願いします

どんな仕事でもそうですが、

メンタルが整っていると全部うまくいく。

逆に、ちょっと心がざわざわしているだけで、

お客様だけじゃなく、自分にも優しくできなくなっちゃいますよね。

風俗のお仕事は、

「メンタルケアが仕事のクオリティを決める」と言っても過言じゃありません。

今日は、業界で働く女の子たちが実践している

“心を軽く保つコツ” を、明るく・真面目に紹介します！

■その１：自分の「オフモード」を意図的につくる

お店で気を張った後にそのまま帰ると、

頭の中に“接客モード”が残ったままになりがち。

そこでオススメなのが、

「帰り道ルーティン」 を持つこと。

• 同じ飲み物を買う
• 帰りにだけ聴くプレイリストを作る
• 髪をほどく瞬間を“オフの合図”にする

小さな儀式でメンタルがスッと切り替わります。

■その２：誰にも見せない“素の自分用ノート”

お店では笑顔を頑張る時間もあるけれど、

家くらいは何も我慢しなくていい。

そんな時に役立つのが、

「言いたい放題ノート」。

・今日しんどかったこと

・嬉しかったこと

・どうでもいい文句

全部書き出すと、

心の中の“渋滞”がスルスル解消されます。

■その３：無理しないルールを“最初に決めておく”

メンタルの強い人って、

実は根性がある人じゃなくて

“無理をしないラインが明確な人”。

• 出勤日数の上限
• シフトの時間
• 心が疲れているときの休み方

このあたりを先に決めておくと、

トラブルやストレスを減らすことができます。

■その４：自分を甘やかす時間をつくる

がんばって働いているのだから、

自分を褒める時間は絶対必要。

・好きなスイーツを食べる

・長めのお風呂に入る

・推しの動画を見る

これだけでもメンタルの回復スピードが全然違います。

■その５：信頼できるスタッフに“早めに相談”

働いていてモヤっとしたことや、

「ちょっと違和感あるな…」と感じたことは、

小さいうちにスタッフへ。

よいお店ほど、

働く女性の安全や心を守る体制 がしっかりしているので、

遠慮せず相談するのが正解です。

【まとめ】

メンタルを整えるって、

特別なことをするんじゃなくて、

“小さな習慣” の積み重ね。

心が軽いと、

仕事もプライベートも自然と整っていきます。

自分の心を守れる人は、

長く、楽しく、安心して働ける人。

そしてその力は、

仕事だけでなく未来のあなた自身を守ってくれます。

今日の昼ごはんは……

おでん！！（しかも、こんにゃくと卵だけ）

……なぜ……？

そう、ダイエット中だから…………。

本当は……

本当は……

どんぶりご飯と唐揚げを抱きしめるように食べたい……てんてん……

でも、太るのを気にしてしまう自分がいる……

そこで選ばれたのが こんにゃく と 卵 という

“腹は満たすけど罪悪感はゼロ寄り”の奇跡コンビ。

 

皆さん、寒いですね～！寒さが身に染みる今日この頃、ダイエット中の皆さんもついつい温かい飲み物でカロリーを摂取してしまいそうじゃありませんか？いや～、私もついココアに手を伸ばしそうになってますよ。あれ？ココアってカロリー高いんですよね…（涙）

でも、これから3月までの間に目標体重70kgを目指しているので、頑張らないわけにはいきません！水2リットルを毎日飲むっていう、誰か教えてくれたんですけど、この寒い時期に水って手が冷たくなりすぎて、飲むのが一苦労。ついつい温かい飲み物に逃げそうになります。でも、逃げません！ここで甘えてちゃダメなんですよ！💪

寒くても水分補給をしっかりしないと、体も冷えやすくなるし、代謝も落ちちゃうから、この時期のダイエットは**「水分補給の鬼」**にならないといけないんです！水を飲んで温まるって、結局は自分の体温調整にも良いんだろうな、なんてポジティブに考えながら、今日も水2リットルを飲みきります！

そして、3月には70kgを目指しているわけですが、そんな寒さに負けずにダイエットしている店長（）を見習って、みんなも温かい気持ちで目標に向かって進んでいこうと思います！目標達成したら、絶対にスナック行くぞ～！

もちろん、食事制限も頑張ってるから、誘惑の甘いものには要注意！でも、この寒さの中、私のダイエット仲間（）も一緒に頑張ってるから、みんなでモチベーション上げていこう！あ、ちなみに今日は新しいメニューの低カロリースープも試してみたんだけど、これが案外おいしくてビックリ！寒い日にはぴったりですね！

さて、まだまだ寒い日が続きますが、心も体も温かく保ちながら、目標に向かって頑張りましょう！誰か一緒に水2リットル生活始めませんか？冷たいけど、達成感が待ってるぜ！💦💪

次回のブログでは、ダイエットの新しい発見や工夫した食事法もシェアしますので、お楽しみに！それでは、寒さに負けず、温かい飲み物で心をあたためつつ、ダイエット頑張っていきましょう