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睡眠！！
2026/5/17 20:26
こんばんは～～！しまっちです。
今日はお仕事中に気づいたらおててが寝てました。
( ˘ω˘ )こんな感じですね。かわいい。
みなさんは睡眠しっかりとれていますか？
わたしはロングスリーパーなのですが、横浜に来てからショートスリーパーデビューしました。
眠れなくなったわけではないのですが、寝ちゃうと損した気分になります（ ; ; ）
ナポレオンは1日3時間睡眠だったことで有名ですが、やっぱりシゴデキ偉人たちもショートスリーパーが多いのでしょうか？
少し調べてみましたが、
ナポレオンには
・晩年の肥満
・大きないびき
・日中の強い眠気
以上の症状が頻繁に見られていたという記録が残っており、
睡眠時無呼吸症候群を患っていたのではないかとも言われているみたいですね。
ナポレオンも、3時間睡眠ののち、日中は寝てたみたいです。
なんだ～～、じゃあ私も日中は眠れないので、、夜しっかり眠れるようなスケジュール管理に努めたいですね！
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