キープ
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2021/04/11 20:00
股関節が固いと、
体型が崩れたり疲れやすく、
太りやすくなったりと
デメリットだらけ。
簡単にできる
股関節ストレッチで
イイ女になりましょう！
貴女の股関節、凝ってませんか？
股関節は人体の中でも
最も大きい間接で、
立つ、座る、歩くなど、
全ての動作に関わってきます。
しかし、長時間の
デスクワークなどで
座りっぱなしだったり
運動不足だったりすると、
股関節周辺の筋肉は
凝り固まってしまいます。
股関節周りの筋肉が
凝り固まると、
骨盤が傾いて姿勢が悪くなり、
肩こりや腰痛の他、
二重あごや垂れ胸、
垂れ尻、ぽっこりお腹など、
体型が崩れる原因にも
なってしまうのです。
股関節が凝り固まると、
慢性疲労や体型の崩れ、
筋力低下による代謝の低下、
怪我をしやすくなるなど、
デメリットばかり。
しかし、反対に股関節が
柔らかければ、
良い姿勢でプロポーションも
キレイになり、
代謝もアップで
痩せやすい身体になります。
股関節が柔らかいと、
男性との性行為の時も
色々な体位をとることが
できたり、
締まりがよくなったりと、
実はそちら方面にも
嬉しい効果があるのです。
股関節の柔らかさは
『イイ女』
の要素の一つであるといっても
いいかもしれません。
常日頃から肩・首・腰などに
慢性的な痛みがあったり、
姿勢が悪かったり、
椅子に座る時に足を
組んでしまう人などは
股関節周辺が
凝り固まっている可能性大。
今すぐ始められる
股関節ストレッチで
ほぐしましょう！
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