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お店のつぶやき
2026/04/26 09:00
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人生最大の失敗を教えてください！！
おはようございます
熊本華女店
スタッフSです今回のテーマについいて
お答えします。
「無理をしない」が一番多かったです。実際に在籍女性に聞くと、みんな特別なことより“毎日続けられること”を大事にしていました。
・睡眠をしっかり取る
「前の日に夜更かしすると次の日に全部出る」という声が多く、最低でも6〜7時間は寝るようにしている人がほとんど。出勤前に30分でも昼寝する人もいます。
・水分をたくさん取る
接客中は意外と汗をかくので、こまめに水やお茶を飲むようにしているそうです。特に待機中に飲み物を飲むことを意識している人が多いです。
・食事を抜かない
忙しいとご飯を抜きがちですが、「食べないと逆に体力が持たない」という意見が多数。おにぎりやスープ、サラダなど、軽くても何か口に入れるようにしているそうです。
・身体を冷やさない
冷房で身体が冷えると体調を崩しやすいので、カーディガンや腹巻き、温かい飲み物を用意している女性も多いです。特に冬だけでなく夏も冷え対策は重要とのこと。
・無理な出勤をしない
「今日はちょっときついな」と思ったら、無理せず休むことも大事。頑張りすぎて何日も体調を崩すより、1日休んでしっかり回復する方が結果的に良い、という声がありました。
・ストレスを溜めない
好きな音楽を聴く、甘い物を食べる、お風呂にゆっくり入る、推しを見るなど、自分なりのリフレッシュ方法を持っている人が多いです。気持ちが元気だと、自然と体調も整いやすいそうです。
・うがい・手洗いを徹底する
人と接する仕事だからこそ、帰宅後や待機中の手洗い・うがいは必須。マスクやのど飴を常備している人もいました。
結局いちばん大事なのは、「頑張りすぎないこと」。
元気に長く働くために、自分の身体のサインをちゃんと聞いてあげることが、みんな共通して気をつけているポイントでした。
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