踏み出す勇気
うれしい待遇 2025/6/24 21:00
こんばんは、トミー櫻井です
人間には「恒常性」という
変化することを嫌って
今の状態を維持しようとする働きが
あるんです
転職や引越しをしても
慣れるまでがすごくしんどいですよね
なにか新しいことを始めるのは
勇気のいること
慎重にお店を選びたいという方は
まずは見学だけでもOKです
お店やスタッフの雰囲気を見ていただいて
後日改めてのご応募でも
構いません
逆にお店に行くのが不安だという方は
ご希望の場所まで出張して
店外での面接も可能ですし
遠方の方はLINEや画像での
オンライン面接という方法もあります
多種多様な方法を
ご用意していますので
まずはお気軽にお問い合わせください
いきなりですが
「夜のストレッチ」と「朝のラジオ体操」
どっちが痩せると思いますか?
正解は
『どっちも効果的』です
ただ、「効き方」が違うんですって
夜に行うストレッチで
筋肉をゆっくり伸ばして
リラックスさせることは
柔軟性のアップだけでなく
副交感神経を優位にして
睡眠の質を向上させてくれます
これがダイエットにはとても重要で
良質な睡眠は
ホルモンバランスを整えて
脂肪燃焼に関わる成長ホルモンの分泌を
サポートします
朝のラジオ体操は
筋肉や関節を動かしながら
心拍数を上げる軽い運動を行うことで
代謝を高めて
体を活動モードにしてくれるので
血流が促進されて
その日のエネルギー消費が上がります
それぞれ異なる役割があり
どちらも痩せやすい体づくりに必要なもの
両方やれば完璧ということですね(笑)
はじめはすごく少ない時間からで
いいと思います
習慣づけることが重要なので
少しの時間でも続けることから!
以上、トミー櫻井でした
⇩本題はここから⇩
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プロフィール
ニックネーム:えふくん店長
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初めまして!店長のえふくんです♪
当店は全国ホットポイントグループ、京都エリア本店です!
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お店データ
◇店名
京都ホットポイント
◇職種
ファッションヘルス
◇勤務エリア
河原町
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