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最近のファスティングは…
お店のつぶやき 2025/8/22 21:00
こんばんは、トミー櫻井です
ファスティング(断食)が
カラダをリセットするのに
良いとされて
流行った時期がありましたね
でも完全に断食するのには
相当な精神力がいります
僕もやってみようかなと思ったことが
あったんですが
欲求に勝てずに
早々に断念した記憶がありますね
ですが今の断食は
『腹7分目』でいいそうです
一体どういうことなのか
ご紹介していきたいと思います
引用元 Tarzan
心身の活性化に大切なのが細胞の
オートファジー機能
細胞内の不要なものを分解・浄化し
さまざまな病気から生体を守り
過剰な老化を抑制してくれる
生命維持に欠かせない機能です
空腹を感じることで
ホルモンの分泌が促され
解毒システムを担う胆汁も生産され
体内時計の乱れが改善される
という効果が期待できるんですね
以前は、飢餓状態を作ると
機能を促進できると考えられて
断食が推奨されていましたが
断食は心身のストレスが増す
リスクもあるので
腹7分目を三食心がけ
ほどよい空腹感を
感じられるようにすれば
オートファジー機能は
維持できるということを
医学博士の満尾 正さんが
提唱されています
「正しいファスティング」
のための3箇条とは
1.絶食より腹7分目を目指す
絶食後の食事で
血糖値の急上昇が起き
心身への負担が増す可能性があります
また、絶食時の疲労感や頭痛なども
ストレスになる可能性があるので
適量を定期的に食べるのが
おすすめです
2.プロテイン、アミノ酸は適量を維持
タンパク質の推奨摂取量は
アメリカでも日本でも
体重1kgにつき0.8g程度
過剰に摂取すると
代謝に負担がかかり
肝臓や腎臓の機能低下につながります
3.ほどよい空腹感が心身へのごほうび
多くの人が
普段食べすぎていて、間食も多く
内臓が休む時間がないのが問題なのです
空腹感が心身を活性化させる鍵です
何を食べるかだけではなく
食べ方にも注目をしてください
絶食は相当な意志の強さが必要ですが
7分目ならなんとかなりそうですね
週に1回か月に1回でも
いつもより量を減らす日を作るだけで
心身が活性化されるかもしれません
たまには内臓を
休ませてあげてくださいね
以上、トミー櫻井でした
⇩本題はここから⇩
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スマホは一日２時間まで！？
お店のつぶやき 2025/8/22 10:00
おはようございます！
京都ホットポイントスタッフのジョニーです！
本日もブログを更新させて頂きますのでどうぞ宜しくお願い致します！
さて、私の日課になるのですがニュース等を見るのにヤフーニュースというアプリで日々チェックしてるのですが、とある記事の1つに
『スマホは一日２時間まで 条例案提出へ』といった記事を発見致しました！
何ぞやと思い記事を見てましたら対子供に対しての条例との事で強制力は無く、
家庭のルール作りを明確にする意味合いでの条例だそうです！
確かに私も完全にスマホ依存症でスマホが無いと仕事どころか生活もままならないでしょう（笑）
私としては老若男女問わずでスマホで連絡手段とし、生活に必需品な方も多い中、
子供だけ制限するのは難しいのではないかと思いますね～
子供同士のコミュニケーションもきっとスマホでやってるでしょうし
今後、スマホやPCのスキルが必須になってくるでしょうし、悪い事ではないと思うのは私だけでしょうか（笑）
実際学生の頃、まだガラケーでしたがめっちゃ触ってた記憶がありますので
いつの時代でも正直意味がないですよね（笑）
まあ私は大人なので存分にスマホを触ります！！（笑）
閑話休題、当店京都ホットポイントでは女性の求人を募集しております！
当店ではシフトの時間を短くする等の調整を行っておりませんので
極端な話、働きたい時間だけ働いていただく事が可能です！
勿論短時間、短期間でのお仕事も対応しておりますのでガッツリ稼ぎたい方！
サクッと稼ぎたい方はお気軽にご応募してくださいね！お待ちしております！
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お部屋や女子待機室の環境を知りたいです！
お店の環境 2025/8/21 20:00
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暑い日に鍋を食べるのも悪くないですね！
お店のつぶやき 2025/8/21 10:30
おはようございます！
京都ホットポイントスタッフのジョニーです！
本日もブログを更新させて頂きますのでどうぞ宜しくお願い致します！
さて、私事ですが昨日勤務終了後に知人と一緒に飲みに行ってました！
詳細は省きますがなんやかんやで深夜１時頃まで飲んじゃってました（笑）
現状このブログを書いてる時も睡魔と戦いながら書いております（笑）
いや～３０歳を超えると深夜迄飲む体力が持ちませんね（笑）
まあお仕事はきっちりこなしますので安心して下さい（笑）
という訳で今回行ったお食事処をご紹介します！！
京都にあるホルモン千葉という有名なお店はご存じでしょうか？
こちら、木屋町にある系列店の『肉鍋ちば』というお店です！
ホルモン千葉は何度か行った事あるのですがこちらは初めて行くお店でした！
こちら、肉鍋というだけあって様々なお肉が入ってました！！
ホルモンのホソに豚肉と鶏肉、それで野菜は少なめと肉をたっぷり堪能出来ましたね！
いや～美味しかった！
まだまだ暑い日が続きますので鍋はちょっと、、、ってなるかと思いますが
機会があれば是非とも行ってみてください！
閑話休題、当店京都ホットポイントでは女性の求人を募集しております！
只今昼職との掛け持ちで探してる方のお問い合わせ、ご応募が多い印象です！
当店では自由シフト制になってますので掛け持ちでのお仕事をしやすい環境です！
特に同じような業種で水商売での掛け持ちを考える方も多いでしょうが
お酒を飲むお仕事だからこそ、メインの昼職に影響を及ぼす可能性もあります！
柔軟に対応しますのでお気軽にご応募してくださいね！！
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腸活これだけ
スタッフ 2025/8/20 21:00
こんばんは、トミー櫻井です
腸内環境を整えるための活動
腸活
食事、運動、睡眠など生活習慣を見直し
腸内環境を改善することで
健康や美容、メンタルヘルスにも
良い影響をもたらすことを目指す
活動のことですが
とても強気なネーミングの商品を
見つけました
『腸活これだけ』
腸活に必要な3要素の
・BE80菌
・オリゴ糖
・食物繊維
を配合したヨーグルトなんです
これだけで手軽に腸活を始められる
というコンセプトで
2024年9月に発売されました
僕が知ったのは最近なんですが…
3要素の特徴としては
BE80菌：100倍胃酸に強いとされる
ビフィズス菌BE80が
生きて腸まで届き善玉菌を増やす
オリゴ糖：善玉菌のエサとなり
善玉菌を増やす
食物繊維：便のカサを増やし
便の状態を良くする
これらの腸内環境を良くする成分が
入っているだけでなく
贅沢な果肉感と満足感のある
150ｇの容量で美味しく続けられます
と謳っていますね
僕も最近たまに食べるのですが
フルーツがゴロゴロ入っていて
味はかなり美味しいし
次の日に効果を実感できますよ
こんな強気な名前をつけれるくらい
自信があったんでしょうね
確かに僕も
この商品はいいと思いました
僕は連続で食べていないんですが
継続して食べれば
相当な腸活ができそうです
この商品もこの前見つけて
買ってみました
この納豆には
「S-903納豆菌」という
特許取得菌が含まれていて
インフルエンザとかにも
罹りにくくなるとかなんとか…
そしてタレにはシールド乳酸菌が
100億個配合されてるそうです
なんかわからないけど
すごそうですね
僕は納豆は極小粒のやつしか
食べれないんですが
これは極小ですし
味も美味しかったです
この味で普通の納豆より
腸にも良いのなら
これからはこれにしようと思っています
美味しいので無理せず
腸活を続けられると思います
よかったら食べてみてください
以上、トミー櫻井でした
⇩本題はここから⇩
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たまにはのんびりとした一日を
お店のつぶやき 2025/8/20 10:00
おはようございます！
京都ホットポイントスタッフのジョニーです！
本日もブログを更新させて頂きますのでどうぞ宜しくお願い致します！
さて、昨日はお休みを頂いておりました！
特に予定も入ってなかったので一日中ゴロゴロしてやろうと思い、
家の近くの快活クラブでひたすら漫画を読んでました（笑）
人によってはせっかくの休みやのに勿体ない、と思われる方も居るでしょうがたまには良いんです（笑）何もしない休日があっても良いと思います（笑）
さて、私が今回読んだ漫画がこちら！
はい、こちら大変有名な作品ですのでご存じの方も多いでしょうが
『キングダム』という漫画になります！！
アニメ化や映画化も展開してる作品ですのでそちらを見た事ある方も多いでしょう！
現在連載中の作品で昔から今も追って見ているのですが、現状７５巻まで出てる作品ですので正直最初の方の記憶が曖昧になってました（笑）
折角なので本腰を入れて読み直そうと思い、一日中読みふけってしまいましたね（笑）
これだけの長編漫画ですと、読み始めるのが億劫になるでしょうが大変面白い作品ですので良かったらチェックしてくださいね！！
閑話休題、当店京都ホットポイントでは女性の求人を募集しております！
大型連休明けで忙しくされている方も多いでしょうが、今の時期のお店選びが私は非常に大切だと思います！これからの時期、風俗業界が落ち着いてくる時期になりますが繁忙期以外の稼ぎや働きやすさが一番大切だと思いませんか？
今から安定して働けるお店を決めて頂くと、次の繁忙期の年末年始に備える事が出来ます！
京都だけでも様々なお店がありますが働きやすさには自信があります！
お問い合わせからで構いませんのでお気軽にご応募してくださいね！！
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ブログ投稿者さんの最近の趣味はなんですか？
スタッフ 2025/8/19 19:00
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ルートも効率よく
うれしい待遇 2025/8/19 10:00
こんにちは、トミー櫻井です
当店はラストまでの勤務で
希望される方には
無料で送迎を行なっています
今回はどういったルートで
送迎をおこなっているのか
一例をご紹介したいと思います
・京都府北部ルート
京都市下京区、西京区などの
市内を経由して
京都府南丹市や綾部市方面へ
北部からの公共交通機関だと
JR山陰本線とバスを利用して
四条京阪前まで来るという
感じですね
・兵庫県ルート
北大阪、大阪市北部方面に向かい
最後は兵庫県へ
お送りする場所に制限は
ありませんので
兵庫県の方も大丈夫ですし
遠方でも効率の良いルートで
最短時間でお送りします
・南大阪、泉州ルート
京都府南部から
大阪市内にのほうに向かって
関西国際空港の近くまで
お送りすることもあります
電車だと乗り換えも多く
時間も労力もかかりますが
車だと楽ですよ
こういったように
方角や高速道路の接続なども考慮し
日々最適なルートを組んでいます
なるべくはやく
帰宅していただくために
これからも工夫していきますので
遠いからとあきらめないで
一度ご相談ください
奈良県や滋賀県の方でも
大丈夫ですよ
ご連絡お待ちしてますね
こうも暑いと
『一瞬だけ冷凍庫に入りたいな』
なんて思うことありませんか？
僕はあります(笑)
どこでもドアで南極と京都を
行き来できたら
汗もすぐひかせられるのにな
なんていう子供のような妄想が
まだ止められなくて
困っています(笑)
なにげなく寒い場所の代名詞として
使うことの多い南極と北極ですが
違いをしっかりとわかっている人って
意外と少ないのではないでしょうか
SNSでこんなイラストが
話題になったそうです
すごくわかりやすいですよね
ペンギンは両極地にいるのかと
思っていたんですが
北極にはいないみたいです
他にも氷のでき方や標高
陸地のことまで
ひと目でわかっておもしろいです
南極と北極の違い
ちょっとした雑談ネタに
いかがでしょうか
以上、トミー櫻井でした
⇩本題はここから⇩
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その使い方、本当に正しい！？
お仕事内容 2025/8/18 21:00
こんばんは、トミー櫻井です
『その使い方、本当に正しい？
大人の語彙力強化塾』
のお時間です
僕も散髪の予約をするときに
「〇時以降で空いてる時間ありますか？」
という感じで使うことがあるんですが
ちゃんと理解していませんでした
・明日以降だったとしたら
明日は含まれるのか
・以降と以後の違い
・類語、言い換え、対義語など
この先、以降を正しく使うために
勉強していきましょう
引用元 Precious.jp
「以」という漢字は
「ある時・所を起点としてそれより」
という意味をもち
「降」には「その時からあと」
という意味があります
合わせて「以降」で
「（示された）ある時点からあと」
という意味になるんですね
「10日以降」といえば
10日を含むそのあとを示します
同じ「以」を使用する
「以上」や「以下」も
「100以上」「100以下」
のどちらも100を含みますね
それと同じだと
覚えておけば悩まないでしょう
100未満は100を含みません
以後とはどう違うのか？
類語に「以後(いご)」や「今後」
がありますが
これらとの違いは
「以降」は単独では使わないということ
「以後」や「今後」には
「現在から」という意味が含まれています
「以降」という単語自体に
時間的な意味はないので
「いつから」と明確に示すのがお約束です
また、「以来」は「以降」とは逆に
「ある時点から現在までのこと」を示す言葉
「先月会って以来見かけない」
とは言いますが
「先月会って以来、来月まで会わない」
とは言いませんよね
仕事における時間や日程のトラブルは
「勘違い」や「思い違い」が
原因のことがよくあります
そんな残念なことを起こさないために
「14時ではなく午後２時」や
「明日以降で来週水曜日まで」など
わかりやすい表現を
心がけたいものですね
以上、トミー櫻井でした
⇩本題はここから⇩
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お店のつぶやき 2025/8/18 10:00
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京都ホットポイントスタッフのジョニーです！
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さて、お盆休みも明けて本日からお仕事をされる方も多いでしょうが皆様いかがお過ごしでしょうか？
私の話になりますが、昼職にて勤めている時は世間と同じでお盆休み等大型連休を過ごしておりました！実家に帰省等もしてましたが当時はまあ毎日のように遊びまわっておりました（笑）今の私の体力では間違いなく無理ですね（笑）
その当時は夏のボーナスを頂いてましたので遊びに使う金銭感覚がゆるくなり、
お盆明けになると自分の残高を見て良く絶望してました（笑）
まあ私みたいに際限なくお金を使われる方は少ないでしょうが、
大型連休となりますと普段より出費は多くなりますよね～
私の場合ですと、掛け持ちでアルバイトをしようと思いまして昼職をやりながら
水商売系のボーイのアルバイトを若い時はしてました！
アルバイトが無い日は深夜まで遊んでましたので今考えるとタフでしたね（笑）
令和に入り、仕事と言っても様々な働き方が増えたように思えます！
投資等に該当する副業も私としては立派な労働ですし、
スキマ時間を活用しよう！といった求人広告も良く見ます！
そこで！私達が今回推したいポイントといえば
『風俗業界は副業、アルバイトで仕事する条件が他業種より整っている！』
この一言に尽きます！！！
私も経験がありますので、仕事の掛け持ちの大変さは身をもって理解出来ます！
だからこそ、この業界で効率よく短時間での高収入を狙いませんか？
勿論、業界未経験の方に対してのフォロー体制も万全です！
スタッフが全力で一からのサポートを致します！実技講習等も行っておりませんのでご安心下さいませ！
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「安心・安全・そして稼げる」それが大手店舗型ヘルスチェーンです！
業界未経験・短期アルバイトも大歓迎ですよ！
※個人情報厳守！身バレ対策万全！関西圏どこでも送迎無料！
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日給保証・時給保証、入店初日よりあり！
さらに新人応援キャンペーン『3ヶ月間特別保証』ご用意あります！
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| 7時間で | 35,000円 | 10時間で | 50,000円 | 14時間で | 70,000円 |
|---|
| 寮 | 家具家電・日用品は入寮時完備！ | お店まで | 徒歩で5分圏内 | コンビニまで | 徒歩で2分圏内 |
|---|---|---|---|---|---|
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出稼ぎ期間中の稼ぎをサポートする保証をご用意！ 以下の2つから選べます！ 【日給保証】勤務時間を固定される方にオススメ！稼ぎの目標が立てやすい！ 【時給保証】プライベートに合わせたシフトを組みたい方にオススメ！短時間でもしっかり稼げる！ |
|
|---|---|---|
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貴女のご都合に合わせて、出稼ぎ期間・勤務時間を自由に決められます！ 「出稼ぎって毎日働きづめ...？」「長時間勤務が必須なの...？」 そんな出稼ぎならではの不安もバッサリ解決！ 期間も出勤時間も自由で、お休みだって自由に決められます！ |
|
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出勤日数・出勤時間のノルマは一切なし！自由シフトです！ 写メ日記・キテネなどの強要もありません！ 当欠のペナルティ（罰金など）も一切なし！ 働きやすさをとことん追求しました！ |
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身バレが心配な貴女に朗報！ ネット画像の顔出し条件を自由に選べます！ 【顔出し】【目出し（口元隠し）】【モザイク」の3つからお選びください！ 身バレ対策もバッチリ！それでいて顔出しなしでもしっかり稼げます！ |
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昨今問題になっている『実技講習』は一切なし！ 担当者がマニュアルを使って丁寧にご説明させて頂きます！ 「面接のときに脱ぐの...？」「実技講習しないと働けない？」 そんな不安もバッサリ解決！ |
|
お昼の時間帯を中心に働いています！ リピーター様も増えてきて、稼ぎも安定してきました！ 風俗ならではの怖いイメージがなく、とても働きやすいお店で気に入ってます♡ |
|
基本的には早朝の時間帯で働いています！ 早朝の出勤は無料で家の近くまで送迎が来てくれるので助かってます！ 早朝からお客様も多く来られるので、稼ぎもバッチリです♡ |
| 7:00～9:00 | 朝ご飯を食べて、お仕事に行く準備 |
|---|---|
| 10:00～17:00 | お店でお仕事 |
| 18:00～20:00 | お仕事が終わって、友達とご飯 |
| 21:00～0:00 | お風呂に入って、ペットと遊ぶ 明日の準備をして、就寝 |
| 6:00～8:00 | 朝ご飯を食べて、大学に行く準備 |
|---|---|
| 9:00～15:00 | 大学でお勉強 |
| 16:00～21:00 | お店でお仕事 |
| 22:00～0:00 | 夜ご飯を食べて、大学の課題をして、就寝 |
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デリヘルやホテヘルと違い、店舗内でお仕事をしてもらいますので、移動もありませんし駅チカなので身バレのリスクはほぼほぼゼロです！ 接客前にお客様を確認できる【モニターチェック】完備のため、もちろんお店の中で身バレする心配はございません！ |
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5%
0%
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