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食生活は大事です
スタッフ 2026/5/26 18:00
こんにちわ
ミスターxです
食事の3原則皆さん知ってますか?
健康を維持するのに
日本の伝統的基本な食の理念です
1 適応食 その季節やその人の体質、体調、年齢、環境に適した食事
2 身土不二 身体と環境は切り離せないという意味で自分の暮らす土地で取れた物を食べる
3 一物全体食 食材を部分的に食べるのでは無く命あるものを全体丸ごと残さず食べる
人は歴史から学べといいますが(^^♪
興味があったら細かく調べて下さい。
皆さんも食事を取る際気をつけてみてはどうですか
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