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店長ブログ
  • 心の体力を育てよう。“やめたくなる日”の乗り越え方

    お店のつぶやき 2025/7/4 21:57

    心の体力を育てよう
     

    ~心が削られる前にできること~

    風俗という仕事は、想像以上に「心の体力」が求められる世界だ。お客様の前では常に笑顔、テンションも高く、求められる理想像を演じ続ける。それなのに、現実では理不尽な言葉を投げられることも、突然指名が減ることもある。

    「自分が否定されたようで、苦しい」
    「何のために頑張ってるのか分からなくなる」
    こうした声を、私は何度も聞いてきた。

    でも、大切なのは「落ちない自分を作る」のではなく、
    「落ちても戻ってこれる自分を育てること」だ。

    1. 落ちるのは当たり前。だから準備しておく。

    まず、どれだけ優秀なキャストでも、落ち込む日はある。むしろ、感受性が高い人ほど落ちやすい。
    だからこそ「落ちること」を前提に、自分なりの「回復手段」を持っておくことが重要。

    たとえば私の知るあるキャストは、
    ・好きなカフェで一人でボーっとする
    ・お気に入りのアロマを焚いてお風呂に入る
    ・スマホを触らずに寝る日を作る
    など、感情をリセットするルーティンを決めていた。

    ポイントは、「仕事の人格」と「自分の本来の人格」を分けて考えること。
    お客様に否定されたのは「仕事上のあなた」であって、「本当のあなた」ではない。

    1. 比べない習慣を持つ

    SNSやランキングを見ると、「あの子はこんなに人気あるのに…」とつい自分を比べてしまう。でも、比べた瞬間に、自分の価値を下げる呪いが始まる。

    だから私がオススメしているのは、「他人を参考にはしても、比較はしない」という意識。

    参考=いいところを取り入れる姿勢。
    比較=自分を否定する材料にすること。

    「昨日の自分より良くなる」ことだけを目標にすれば、他人の存在は脅威ではなく、ヒントになる。

    1. 感情を“言葉”にする

    落ち込んだとき、多くの人は「なんでこんなに辛いんだろう」とモヤモヤしたまま終わる。でも、感情に“名前”をつけると、自分を客観視しやすくなる。

    たとえば、
    ・今日は「無価値感」にやられてるな
    ・「期待されてない不安」に襲われてる
    こう言語化するだけでも、不思議と気持ちは整理される。

    私がプロデュースしている子たちには、LINEでも「感情報告」をさせることがある。
    感情は溜め込むと腐る。出すことで風通しがよくなり、回復も早くなる。

    1. 体調管理もメンタルの一部

    意外に思うかもしれないが、「寝不足」「偏った食事」「運動不足」は、メンタルをじわじわ削っていく。
    特に生理前などホルモンバランスが乱れるときは、自分を責めすぎないように。

    しっかり寝て、ちゃんと食べて、少しでも体を動かす。
    この基本が、メンタルの“下地”を整えてくれる。
    太陽光を浴びるというのもひとつの対策です。

    もしメンタルが不安定になったら、「生活が乱れてないか?」をまず見直してみてほしい。

    1. 「頼れる人」を持つこと

    一人で抱える必要はない。
    仲間でも、店長でも、私みたいな統括でもいい。
    “安心して弱音を吐ける人”がいるかどうかで、回復スピードは段違いだ。

    誰かに頼るのは、甘えじゃない。
    戦うための「補給行動」だ。

    最後に:心は使い捨てじゃない

    あなたが頑張るために必要なのは、
    “強くなること”ではなく、“戻れること”。

    折れない心じゃなく、折れても立ち直れる仕組み。
    誰かの理想を演じすぎて、自分の感情を見失う前に、
    「自分だけの戻り方」を見つけておこう。

    ダシ男は、そんなあなたをこれからも全力で支える。
    この業界は、心を整えられた人が“最後に勝つ”。

    最後まで読んでくれてありがとうございます。
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    では、また(^^)

     
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お店データ

◇店名

京都デリヘル倶楽部

◇職種

スタンダードデリヘル

◇勤務エリア

伏見・南インター

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