夜中に食べるクセ

なおみさん

更新日 2023/02/13 23:48

回答

毎日のように夜中まで仕事してるせいか
ストレスで食べてしまいます
痩せようと思いながらせんべいを食べてしまい
激太りしてしまった
どうしたら我慢出来ますか？

カテゴリ：その他

投稿日 2020/02/12 15:06

10人がこの質問に共感しています

共感した！

回答(全4件)

摂食障害ですさん

私はチューイングしてます。
噛んだものを飲み込まずトイレに流すだけ。
口さみしい時はだいたいそれで落ち着きます。あとはサラダとかたくさん食べても罪悪感のないものを食べまくる。

0人がこの回答にいいねしています

まぁちゃんさん

夜中に小腹空く事有りますよね笑
私は納豆や温かいスープものを
食べたり飲んだり
スナック系は食べないようにしてます
スナック系は食べ出したら止まらなくなりますからね
インスタントスープをゆっくり飲んで
体を温めては？☺️

0人がこの回答にいいねしています

たああさん

私も夜中にポテチ食べ過ぎて太ったので
最近お昼以外炭水化物抜いてます…
休憩中にがっつり食べて帰ってきたら食べないように(>_<)

0人がこの回答にいいねしています

三ツ矢サイダーさん

私は夜中仕事明け飲むので飲んだら食べたくなりガッツリ食べていたら10kg太りました。パネルとだいぶ変わったので今は炭酸水をシャンパンだと思い込んで炭酸で腹を膨らませていますが、意外と炭酸水は満腹になるよ。今戻っています。

0人がこの回答にいいねしています

質問に回答する

公開までしばらく時間がかかります。

※不適切な投稿は公開されませんのでご了承ください。

似ている質問

ランキング

Q&A

姫デコmagazine(月間)

日

週

月