メンタル

ゆうかさん

更新日 2023/02/13 21:39

回答

皆様こんにちは。
私はヘルスで働いている28歳です。
最近待機室に行くまでの体が重くて動けない時があります‥
お店の方、店長は無理に来なくていい。来れる時にゆっくりおいでって言ってくださってるのに動けない自分が情けないです。
お店に行ってしまえば大丈夫なんですが行くまでが本当にしんどいです‥
そこで皆様に質問です。
出勤するにあたり何かテンションを上げる方法、モチベーションをあげる方法はありますか？
参考にしたいので御手数ですが回答お願い致します。

カテゴリ：その他

投稿日 2020/06/22 09:19

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回答(全8件)

もえなさん

ヘッドホンで爆音でテンション上がる好きな音楽聞いて、踊るぐらいノリノリに上げてから家を出る( ´･ω･`)

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すーさん

私も、長年働いてますが毎度出かけに手足顔が真っ青になるくらい血の気が引いてしまってどうしようもないのでアルプラゾラム飲んでます。自律神経失調症のジェネリック薬です。落ち着くという意味でも少しだけ眠くなる作用があるリーゼを飲んではいかがですか？精神科のお薬はあまり良い印象がないとは思いますが、それでも働かないといけないのであればそういうお薬に頼るというのも１つの手だと思います。どちらも比較的に依存性の低いお薬ですからオススメですよ。頑張りましょうね！
はなさん

客と客の合間にもそれする！そして、次の客にヨッシャーって感じで向かう
あやかさん

禿同　毎日それ

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匿名さん

私は…
直接、待機室には行かず早めに家を出て…
近くの喫茶店で自分を作りますよ。
ゆっくりモチベーションを上げていきます。
自分のペースで…
行けない時は無理をしない。

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すさん

私は昼職はしておらず、親とも仲が悪いので私生活で何があっても自分一人でやって行かなければならないので、テンションやモチベあげるも何も働かなきゃ生活できない少しでもお金作らなきゃという信念で体を動かしています。正直私もメンタルは強いほうじゃないですし、悩みを相談できる友だちもいないので、逆に出勤した方がお店のスタッフに話を聞いてもらえたりしょーもない話で笑ったり楽しめてる自分がいるのでそれを頼りに働けてますよ。

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ゆうさん

すごく気持ち分かります…わたしはお店の近くで日用品の買い物の予定や美容室の予約を入れてしまったりします！そしたら行かざるを得ないし、そこまで行ってしまったら「せっかくだし」とそのまま出勤出来たりします、ご参考までに〜

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なつさん

私も最近体調崩してて。凄く気持ちがわかります。
行ってしまえば仕事出来るのに、行けないんですよね。身体が拒否してるので十分にお休みしてください。
無理すると身体によくないので。お大事にしてくださいね。

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やみこさん

んー、まぁ音楽でテンション上がるっていう体育会系ノリで解決する程度ならいいんだけど、
自律神経が乱れているとか、自己肯定感が低いとかいろいろ原因がある場合はそうも行かないと思うな。
そこをまず自分と向き合って知って改善しないと、朝いちだけテンション上げたってどっかでまた心が折れてしまうと思うよ。

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通りすがりさん

皆の色んな方法を聞いているのに否定だけする必要ある？
ゆうかさんは店に行ったら大丈夫って書いてますし、行くまでのテンション上げる方法を聞いているんです。ちゃんと読んでください。

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メロさん

通りすがりさん、なんか棘あるなぁ、皆さんの色んな意見なんだから、それを自分で何を取り入れるかは御本人が決める事でしょう?
ちょいちょい、揚げ足取るように、ちゃんと読んで下さいとか、コメント入れる必要あるかなぁ?論点が少し位ズレていても、皆さんご自分の思うことを書いてくれているわけで、御本人が何か書くならともかく、通りすがりのかたが、わざわざ御本人がそう思ったかどうか分からないことをネチコク書くの辞めてほしいです!

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この回答へのコメント（全1件）

になさん

そーゆーのをここでネチッこく書いとるあなたが揚げ足とりじゃ？(笑)まぁ、やみこさんの回答がズレてるのも確かだし。だからと言ってそれを通りすがりさんが指摘する必要はないけど。まっ、私的には朝イチのテンションの上げ方聞いてる人に、朝イチだけ上げたってって否定するのが1番うざいかな

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かーさん

私は出勤できたら、ご褒美に好きな物を買ったり食べたりします。お金貯まらないですが…
最近は千円以下で探しています。元々買い物や食事が好きなのでモチベーションが違います。
トウケツしたら罰でお茶漬けとか貧相な物をたべます。罪悪感で次の日には仕事に行きたくなります笑

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