リフレッシュ方法

趣味に没頭する
ひたすら寝て休養を取る
温泉、マッサージなどのリラクゼーション

この3択かな

お疲れ様です！
頑張りすぎちゃうとどこかで電源が落ちる感じがありますよね。
個人的には旅行に行ったりアクティビティや陶芸などの文化体験みたいなものはすごく楽しくて癒されました…。
非日常的な体験をするとすごく考えがスッキリしておすすめです♪

お疲れ様です。
こん詰めすぎは良くないですね(^。^;)
何に興味があるかわかりませんが…
美味しいものを食べたり、お酒好きならお酒もいいです。
素敵なカフェでスイーツをいただくのも癒されます♪
太らない程度にですが幸福感が得られます。自分にご褒美あげて下さい。
お買い物もいいですし、温泉やマッサージ、カラオケで発散したりもします。
癒される動画を観たり、好きなアニメ、映画鑑賞、なども私はですが気分転換になります。
好きな音楽を聴きながら散歩がてらウォーキングして汗をかき、スパに行ったり。？銭湯に行ったり。
自分がしたいことをする時間を作ってあげて下さい。

普段からマイペースに働く
ストレスはその日のうちに解消する

リフレッシュ休暇は生理休暇を兼ねて9日とることがあります。店長に文句言われながらもギリギリ休める範囲。
初日はただ寝て食べてのみネトフリや動画観たりでダラダラ過ごす。
生理前しか出来ない岩盤浴・温泉・マッサージやエステなどのリラクゼーションを2日目と3日目に。
4日目あたりから8日目まで生理が来ます。生理痛が酷くなりそうなら予定入れずにダラダラ過ごすけど、マシなら友達や家族とランチやディナーの約束をしたり、生理でも楽しめる場所に旅行したり遠出したり。買い物・映画・美術館・水族館・遊園地やテーマパーク・気になってた飲食店巡りなど。メンタルが落ち気味に疲れてる時は1人行動、イライラや怒り気味にストレスが溜まってて誰かに会って無駄話したい時は友達や家族を誘います。落ち気味な時は身内に心配されるほうが嫌で、むしろ放っておいて欲しいタイプです。本来の性格的に知らない人と話したり初めての土地に行くのはワクワクするので、落ち気味な時は1人行動でそれを楽しみます。
最終日はそれまでの遊び疲れを休める日。初日と同じ過ごし方。
写メ日記は初日に前日分のお礼日記を1本、最終日に明日からの出勤についての日記を1本。リフレッシュに専念したい時は、それ以外の日は日記も休みます。普段は毎日オフも欠かさず日記をあげているので、書かない日が続くと休み明けに本指名の予約が多くなる傾向。辞めるんじゃないか？と心配になるらしい。やりすぎると効果なくなるけど、たまにリフレッシュ休暇するとそういう効果があります！
リフレッシュすることは本指名にも前もって伝えて連絡しないでと言っておく。姫予約のみアッサリとしたやり取りをします。
ただの生理休暇だと5~7日の休みで、日記も毎日あげてるし、画像・動画・文章やネタを考えて日記の仕込みをしたり、しばらく来てない本指名に連絡してみたり、集客に時間を費やしてます。他には、新しい下着を買いに行ったり、指名客へのばら撒きお菓子の買い溜めとか、ネイルや美容室など、仕事に必要な用事をしてます。
リフレッシュは普段とオンオフをハッキリさせることが大切かなぁと。
長々なりましたが、私はこんな感じです！