生理休暇

1年近く、指入れやク〇ニなどのヘルスサービスのあるピンキャバで働いているのですが今まで生理休暇を取ったことがありません。
海綿を入れて仕事をしているのですがさすがに今の時期お客さんとお客さんの間に2時間程待機の時間があったりすると2日目3日目の生理の日は海綿が持たず接客中に締まった膣に絞られた経血がシーツについてしまうことがあります。
できるだけそうならないようにお客さんがつかなくても2時間おきくらいにシャワーを浴びるようにはしているのですがそれでも下着が汚れないようにナプキンは取ることができません。
また、一時期ピルを飲んでいたのですが副作用が酷く飲むのをやめました。そのあとからPMSが酷く頭痛、福通、全身の痛みで起き上がれないほどになっています。ただ今の時期いつお客様が来るかわからないのでなるべく休まないようにはしていたり、他の子に比べて「この日出勤出来る？」というお店からお願いされることも多く半ば強引に出勤したりしています。
今では体調の悪さで生理が来るんだと分かるようにもなってきたので1度当欠という形ではありましたが「生理前で体調が悪いので休ませてください」と連絡したら「どうしても無理か？」と何回も聞かれた末渋々休みを貰えました。
今の時期いつお客様が来るかわからないのでなるべく休まないようにはしているのですがPMSの症状は月を重ねる毎に酷くなって来ています。生理不順なのもありここで生理休暇を取りたいと前もって言えなかったりもするので当欠当たり前で連絡するのも気後れしてしまいます。
お姉様方は生理休暇は必ず取っていますか？そしてPMSの症状が酷い場合生理休暇はとったほうがいいのでしょうか？