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疲れたらこれ！
2025/12/13 15:20
こんにちは！
今日は大分寒いですね(>_<)
さて、一日お仕事して疲れたなら最後の〆はやはりストレッチでリフレッシュです♪
肉体労働でもデスクワークでも同じ姿勢でいると体はカチコチになりますよね
寒い冬なんかは尚更ですよね！
そんな時は私のおススメは首のストレッチがお手軽に出来るし
気持ち良いのでおススメですよ(^^)/
首回りが凝ると姿勢も悪くなりますし
酷いと頭痛も来ちゃいますよね
このネットでみつけた首のストレッチを私は起きた時と仕事終わりに必ず実践してます
おかげで肩回りが稼働しやすくなり
筋トレもしやすくなりました(*^^*)
肩こりも結構無くなってきてる気がします（笑）
ではまた～～～
オクテツ仙台店 大橋
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