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誰でもできる健康法
2026/4/22 19:00
こんにちは！
ドライバーのショウヘイです🚙
先日ご紹介した、
誰でもできる健康法
「1日10回スクワット」
開始してから
1カ月続いてます💪
回数も10回に慣れて
1回あたり30回に⤴️
大事なポイントは
継続できること👍
10回だと毎日続くし
気づいたら回数を
増やせてました✨
そして、明らかに
体調や体力に変化が！
階段を登っても
息が上がりにくい
夜は良く眠れる
寝起きもスッキリ
第二の心臓と言われる
ふくらはぎが鍛えられ
代謝が上がった結果
3カ月続いていた
肩や首の神経痛が
いつの間にか治癒⚡️
(たまたま？笑)
なんにせよ、体調が
一気に良くなりました✨
結局、健康の為には
運動が欠かせないって
事ですね💡
今後はスクワットに
加えて他の筋トレも
追加しようと思います💪
皆さんもぜひ
1日10回スクワット
お試しあれ😊
それでは今日はこの辺で👋
本日も安全運転で頑張ります🚗
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：★店長★
当店“マドンナSANSAIN”は
どんな時でも女性の働きやすい環境を徹底いたします！！
いつでも働きやすいお店を目指して僕をはじめスタッフ全員でキャストの皆さんを全力サポート致します！！
いつだって今が1番！真面目に風俗をモットーにコツコツ頑張ります♪
是非困ったことがあればなんでも相談してくださいねー！！！
お店データ
◇店名
マドンナSANSAIN
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
宮崎市
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