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マグネシウムで健康的にダイエット
お店のつぶやき 2025/11/24 12:28
久しぶりに健康のコーナ、始まるよ～😊
日本では健康保険のおかげで病院代が安く、気軽に病院に行ける半面「予防の意識が低い」と言われていて、海外だと病院代がめちゃくちゃ高いので「健康」に対する意識が高く、コンビニに栄養学の本が置いてあるみたい(行った事はないから知らんけど)
確かに私も40歳ぐらいになるまであんまり、健康、特に栄養に関して無関心だったけど意識し始めてから特に風邪をひかなくなったと思う。
見た目は病弱、意外と元気！
腰のヘルニア今でも友達！！
店長の黒澤です😊
本日お伝えする栄養は「マグネシウム」
特に、酒を飲む人は絶対に欠かせない栄養素の１つだし、酒を飲まなくても現代人のほとんどが「マグネシウム不足」に陥っているようで、1日に必要なマグネシウムの推奨量は
成人男性で340～370mg
成人女性で260～290mg
なんだけど、大体２～３割足りてないようです。
理由は「昔と比べ食生活が変わった事」
マグネシウムが豊富な食材トップが「海藻類」で、海藻類の摂取が減った事が要因の１つ。
塩も天然の塩にはミネラルとしてマグネシウムが含まれるが、今の塩はほとんど生成塩で純度99％の塩化ナトリウム。天然塩を入れるだけで多少のミネラルを接種出来るが、生成塩だとミネラルがほとんどない。
ちょっとした要因が重なって現代の「マグネシウム不足」が問題視されていて、マグネシウムにはうつ病や片頭痛にも起因している。
プロフィール
ニックネーム：店長の黒澤@diarygirlsjob ←ツイッター
店長黒澤(43歳男性)店長になってから早10年以上経ちました。この経験を活かして、皆さんが困った時は全力でサポートさせて頂きます！とにかく動きが早い事が当店の自慢です！・盗撮撲滅運動・性病検査費用一部負担・利用規約同意書を必ず記入など、女性を守る試みを出来る事から徹底して行っています。そして女性同士でランキングを競わせるという事も行っておりません。ご自身のペースで稼いで頂く事が出来るお店となっています。１通のLINEからスタートするお金も心も豊かな人生を貴女も当店で味わってみませんか？店長Twitterはこちら↓***
お店データ
◇店名
diary～人妻の軌跡～長野店
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
長野市
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客層が良いと100％言われます！ |
県外から当店に来て下さった方は、100％必ず「客層が良い」と言って下さいます👥いくら稼げてたとしてもストレスをずっと抱えたままじゃお仕事も嫌になってしまいますよね😓是非とも、客層の違いを感じて頂きたいと思います🤝💖 |
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縛りなどは緩めです！！ |
写メ日記の本数縛りもありませんし、体験入店特典の条件は３日以上働いて頂き、その日は最低８時間お仕事して頂けましたらOK🙆♀️12時間働かなきゃとか、写メ日記10本書かなきゃなどと言った無謀な条件はございませんのでご安心下さい🤗🎉 |
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