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店長ブログ

まずは、目標設定から行うこと!!

お店のつぶやき 2026/05/14 10:00
おはようございます☀️
社長です🙇‍♂️

【まずは、ここから】

まずは、必ず目標設定、ロールモデルを設定してください。

目標設定は、無謀なところではなく
必ず達成できるレベルです。

ロールモデルは、自分に
割と近い骨格、身長、の人を
設定してください。

無謀な目標を設定しても萎えるだけ、、、

自分とは、真逆のロールモデルを
設定しても遠すぎて萎えるだけ、、、

そこからは、そこに向けて
今、自分が何をしないかを
決めてください。

決まったらルーティンを
決めてください。

そのルーティンは、なるべく
崩さないようにしてください。

常に頭の中に

【習慣、習慣、習慣】と
叩き込んでください。

習慣にさえなればきつくない。
習慣にさえなれば勝てる。
習慣にさえなれば達成できる。

これを頭に叩き込んでください。

そこからは、簡単です。

無意識でいいので継続してください。

時間が経てば日に日に変わってきます。

※注意事項
1ヶ月~2ヶ月は変わらないと
思ってください。

人の成長は、全てこの流れ。

いや、これしか方法はないのです。

魔法があれば使いたいですね、、、
運は、あるけど魔法はない。

これが私の考えです🫡

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最高の朝ルーティン☀️

2026/05/13 19:00
こんばんは!
橋本です!

朝活を始めてまた進化している気がします😄

朝起きて日差しを浴びてルーティンをこなしてジムにいきます✨

1日が180度変わりました🤲

ルーティンの最大の
メリットは
選択を減らせる事だと
思います🫰
例えば食事ルーティン

今日何食べよう

お昼はラーメン
食べたから
夜抜こう

こんな悩み、選択
する必要はないです☺️

本日も皆様が幸せであります様に🍀

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周りの人を大切に、、、😊

お店のつぶやき 2026/05/13 10:00
おはようございます☀️
社長です🙇‍♂️

【大切なこと】
昨日とは、逆の話をします。
自分が大好きな人、自分のことを
大切にしてくれる人には、
全力で尽くします。

出来ることは全てやります。
義理と人情が大好きな私です。

父に小さい時から教わってました。

信念を持って最後までやり遂げなさい
自分の信じた道を生きていきなさい
周りから何を言われても自分を
信じなさい
自分を大切にしてくれる人は、
倍にして返しなさい
自分のことを大好きな人は、
自分も大好きになりなさい

もう、言われ過ぎて
洗脳レベルで脳に焼き付いています。

でも、私もそう思う。

大切な人は、絶対に幸せにする。
信じてくれた人は、必ず幸せにする。

恩は、倍にして恩で必ず返す。

今も変わらずこのスタイルです。

今日は、店休日、、、

※やっと、、、ゆっくり、、、できる。笑
毎日毎日毎日心配で心配で心配で
堪らない私ですので今日は、
打ち合わせは、ありますが
久しぶりに六本木クラスでも見て
ゆっくりします。

橋本は、とあるところへ
行かせます。
今日は、美味しい昼飯でも食ってこいと指示出してるので。

これで、トリムネ弁当持参してたら
笑うぞ。笑




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5点セットでございます🙇‍♂️

2026/05/12 19:00
こんばんは!
橋本です!!

私は、禁酒、
コールドシャワー食事、マインド、掃除これらを完璧に毎日行うことで人生が変わりました😄

そんなことで?と思われるかもしれませんがホントです😄

何で変わったのかはわかりません🫰

でも、1つだけ言えるのは【自分が整い】ました😚

見た目も然り
良いに越したことはありませんが正直磨きをかけたからと言って
収入が上がる訳でも
ありません🤲🍀

養えるのは自制心や
自己規律だと☝️

その先にやっと得れるものが
あると思って取り組んでます😆

全盛期は常に未来にあると
いう思いで、取り組み努めて
います😊

年を重ねれば
重ねる程落ちていく人も
おられると思いますが
重ねれば積み上がるものの一つが
キャリアであり上記の
部分だと思います😄

本日も皆様が幸せで
あります様に🍀

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腹が立つ人が居る時の振る舞い方!!

お店のつぶやき 2026/05/12 10:00
おはようございます☀️
社長です🙇‍♂️
最近は、カフェ巡りにハマり中。

【腹が立つ人に対して】

皆様は、嫌いな人、、、
腹が立つ人は、周りに居ますか?

私は、好き嫌いが激しくて激しくて笑
好きな人は好き、嫌いな人は、とことん嫌いなのが私の性格ですので
たくさん居ます。笑

そんなときどうしたらいいのか?
どのように振る舞ったらいいのかの?
一番早いのは、切ることです。
その場を笑顔で立ち去り
その人物を脳内データから削除する。

なかなか切るに切れない人の場合は、
いちいちムキにならずに
可哀想な人だな、、、
モテないんだろうな、、、
年中無休で生理なんだろうな、、、
ちょっと気持ち悪いな、、、
最低限の接触にしよ、、、

こんな感じで
脳の中でコントロールしてください。

ただ、私は、嫌いと思ったら
顔を見るのも話すのも関わるのも
避けたいタイプなので

どうにかしてでも切ります。

人生一度なのに嫌いな人と関わるより
無駄な時間はないので
腹が立つ以前にその場を笑顔で
立ち去ります、、、

好き嫌いが激しい性格が私は、
気に入ってます。

なぜなら、ストレスにならないし
時間の無駄にならないし
それこそが自分を大切にしていると
言うことだと思っているからです。

あ、お金になる人は、
諭吉と思って我慢してくださいね。

稼いだ方が勝ちなので。

と言うことで
筋トレ行ってます🤚

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人生やったようになる🙇‍♂️

2026/05/11 19:00
こんばんは!
橋本です!!

最近よく思うことを言います🫰

身体は食べたものでやったようになる🤗

仕事も、努力してやったようになる🤲

人生も、やったようになる
面白い程、私は痛感しています🙏

なるようになるではなくやったようになるです😚

しかしなるようにするにも
時間が掛かり、諦めるのでしょう🥲

しかし仮に今太っていたとしたら、またそれも一瞬でそうなった訳ではなく、多大な時間を掛けた結果と思います😄

そしてそれを改善するのはもっと時間が掛かります😄

それは年齢を重ねて色々な部分において低下しているからです🙏

それらを理由に
自身で無理と決めつけて、
これが普通だと思い、
今のポジションに
無理矢理納得したりしてませんか✨

本日も皆様が幸せで
あります様に🍀
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ん?人によるでしょ、、、ダイエット講座🤬

お店のつぶやき 2026/05/11 10:00
おはようございます☀️
社長です🙇‍♂️

【ダイエット極論を話す】

お米は、太らない。
お酒をのみながらでも痩せる。
炭水化物は、夜も摂るべき。
脂質は、太る。

様々なダイエットアカウントさん
方が発信していますが
私も色々試しました。

ダイエットの極論を言います。

【人による】これが全てです。

人それぞれ。
糖質をうまく代謝できる人もいれば
脂質をうまく代謝できる人もいる。

お酒も同じで強い人もいれば
弱い人もいる。

体質は、あります。

例えばうちの橋本は、
糖質代謝がうまく出来るので
お米をたくさん食べても太らないけど
脂質は太る。

私の場合は、
糖質代謝が高い方ではないので
炭水化物をコントロールしながら
脂質を適度に摂る。

なのに、世の中は、

糖質は、摂れだの
糖質は、老化するだの
果物は、身体にいいから太らないだの
果物は、加糖だから太るだの

訳がわかりません、、、

なので、私の極論が全て。

【人による】

一番大切なのは
自分の体質や代謝能力を知り、
うまくコントロールしていくことです。

声を大にして皆様に言いたいのは

SNSを鵜呑みにするのは
人生遠回りしますので

自分は、自分で生きて行きましょう。


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ビックリすることがございました💦

2026/05/10 19:00
こんばんは!
橋本です!!

先日、久しぶりに女友達と会う機会があったのですが、ビックリしました😄

7年ぶりだったのですが、彼女、昔は、かなりモテていて誰が見ても美人でスレンダー ただ、昔からかなりのお酒好きでした😄

面影は、ありましたが恐らく10キロ以上太っていて別人でした 今も毎日晩酌しているとのことでした🙏

何となくですが性格も変わっていたような、、、昔みたいに元気がなく自信が無さそうに感じました😂

お酒を全否定するつもりは
ありません🤗

しかしながら、影響がないとも言い切れない
事実もあると思います✨

お酒は嗜好品に当たるのでしょうが、
本当に豊かになるのか、、🙏

今年の年末年始は私飲みませんでした😄
変な例えですが飲まなかった事によって
ラーメン食べに行けました!笑

なんなら初詣も!
飲まなかった事によって、色々できて豊かになったと思っている私です😄

本日も皆様が幸せで
あります様に🍀

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私の父について、、、いつもありがとう😆

お店のつぶやき 2026/05/10 10:00
おはようございます☀️
社長です🙇‍♂️
【私の父について】

私の父は、9年前に膵臓ガンで
死去しました。
ガンを告知されたときは
戦う、絶対に死なせない。
そんな思いで勉強しました。

しかし、日に日に弱る父をみる度に
なんで俺の親父、、、
他の人でも良かったやん、、、
荒れまくりの毎日、、、

まだ、私20代でしたので。

そして、亡くなる2日前、、、
ギリギリ話せるくらいのときに
父から今後の事を話されて

俺は、明日か明後日そのくらいには
おらんくなるかな?
一緒に戦ってくれてありがとう。
俺が亡くなっても泣くなよ。
お前がしっかりしないといけない。
お前の人生はこれから長い。
姉と母を頼んだ。と言われ

亡くなった瞬間、、、
母と姉は凄く泣いていましたが
私は、涙が全く出ず、、、
やりきったからなのか? 
肩がすーーっと抜けた感じで、、、

私は、一生父に逢えません。
 親のことを嫌いな人もいるかも
しれません。

でも、私みたいに親に逢いたくも
逢えない人は、世の中には
たくさんいます。
どうか、お母さんお父さんを
大切にしてくださいね。

画像は、私の宝物です。
父から頂きました。

お前は、頑張りすぎるから
登るときはゆっくりゆっくり
登りなさい。
ちょっと休憩しながら色んなことを
勉強してまた歩き出せば
自然と景色は、良くなるから。

そんな意味だと聞きました。

いつもありがとう。


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やはり365日です🙇‍♂️

2026/05/09 19:00
こんばんは!
橋本です!!

昔は、まず1ヶ月してみようと思ってましたが今はまず365日やってみように変わりました🤲

これは、私の中で成長です 🙏

1ヶ月で成果を出すのは難しい、、、🥲

365日やり遂げたら見えてくることを学びました😚

掛かった日数が
増えれば増えるほど
定着していく!そうゆう事だと
思います😚

しかし残念なのは、
悪い習慣は一瞬でついて
しまうという事です🤫

なぜなんかは考えておりません🤲

そうゆうものなだけです😄✨

本日も皆様が幸せであります様に🍀

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