橋本です!!
最近は、トレーニングの重量も上がってきました😊
食事も徹底してますので身体が仕上がって参りました🫰
毎朝鏡を見るのが楽しみになってきました!
ほんとに面白いことに、
ある日突然、3、4か月更新できなかった重量を
超えれたりするんです😆
先週変わらなかった、、
むしろダメだった、、、
にも関わらず超える時が
あるのです笑
ちょっと前に
ダンベルプレス片方28キロといったのですが、
何と今片方30キロ😱✨
デブがあげる30キロではありません🫡
63.6キロの私が30キロ上げてるのです😎
何か月停滞したか、、
寧ろ肩を痛めて
何か月も低い重量で、、
と3歩進んで5歩6歩下がったりとマイナス期間もありました😱
これをどう捉えるかです😊
低くて嘆くのでなく、
低いからフォームを
安定させるよう努めて、
高レップで効かせました😊
着いて来てくれた自分の体に感謝したいです!そして、これからも頑張ろうと伝えたいです✨
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