REGOLITH 社長です🙇♂️
日曜日は、ルーティーンが
あり、ストレス解消の日です!
【日曜日ルーティーン】
日曜日は、リセットの日です!!
朝起きたら、ランニングして
坂ダッシュして汗だくで
半身浴します🔥
からの、ご飯、納豆、サバ缶、
キムチで朝御飯☕
昼は、好きなものを食べるように
しています!!
夜は、いつもの魚か鶏肉か
通常に、戻します👀
完全にリセットですね☺️
チートデイではなく
チートミールにしています!!
昔は、チートデイでしたが
年齢と共にミールで良くなって
きて、、、笑
でも、全然次の日に
支障ないのでよきです。
さて、仕事してきます👼
検討中
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