橋本です!!
久しぶりに3年前から
5年前の写真を
振り返って居たのですが
ひどいですね✨笑
そのときは自分が
こんなに情けないとは思っていませんでした😅
麻痺が解けて
ホントに良かったと思ってます🫰
ほんと気づかない、
気付けないものです🤲
経験がある方も多いかと
思いますが、
気づいてダイエットしても
浅知恵でうまくいかない、、パターン🥲
ただやった気になっている🫡
正しい方向性
適切な努力
が必要です😊
有酸素有酸素と
よく目にしますが、
私が-12キロ落とした過程に有酸素は含まれてません😊
1ヶ月に1回15分やるかやらないか位です🫰
気分転換程度に!とのことです😄
本日も皆様が幸せで
あります様に🍀
検討中
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