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お店のつぶやき
2025/12/20 10:00
おはようございます☀️
社長です🙇♂️
今朝も朝から仕事して
いい飯食べて最高の一日が
送れそうです！！
【私がランニングをする理由】
ダイエットの為に走ってると
思われがちですが
答えは【NO】
ダイエットは、食事です。
じゃあ、なんの為に？
肉体的体力をつける為です。
稼働時間を増やしたいからです。
例えば野球だと
たくさん練習したい
でも、できない
なぜなのか？体力がないから。
簡単に言うと
たくさん練習できる体力を
つけるべきだと言うことです。
これは、仕事も同じで
たくさん仕事したい
でも、できない。
体力が無ければ
どんだけ稼働時間を増やそうと
しても増えないのです💦
特に、年齢を重ねると
体力は、落ちてきますので
更に、稼働が減り
集中力も下がります。
私は、週に3～4日
ジムで筋トレからのランニング
日曜日は、筋トレオフなので
朝から外を5キロくらい
走ります🏃
なので私は
稼働時間が人よりも長いし
疲れません💨
そこに対しての
考え方を明日語ります！
社長です🙇♂️
今朝も朝から仕事して
いい飯食べて最高の一日が
送れそうです！！
【私がランニングをする理由】
ダイエットの為に走ってると
思われがちですが
答えは【NO】
ダイエットは、食事です。
じゃあ、なんの為に？
肉体的体力をつける為です。
稼働時間を増やしたいからです。
例えば野球だと
たくさん練習したい
でも、できない
なぜなのか？体力がないから。
簡単に言うと
たくさん練習できる体力を
つけるべきだと言うことです。
これは、仕事も同じで
たくさん仕事したい
でも、できない。
体力が無ければ
どんだけ稼働時間を増やそうと
しても増えないのです💦
特に、年齢を重ねると
体力は、落ちてきますので
更に、稼働が減り
集中力も下がります。
私は、週に3～4日
ジムで筋トレからのランニング
日曜日は、筋トレオフなので
朝から外を5キロくらい
走ります🏃
なので私は
稼働時間が人よりも長いし
疲れません💨
そこに対しての
考え方を明日語ります！
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