社長です🙇♂️
修行に入ったので
ジムは、週7
外食なし
自分を痛め付けてます!!
爆美女に質問してみました🤔
コンビニご飯は?
論外
週に3回自炊
少なすぎる 最低週6
ジムは?
当たり前の習慣
筋肉ないと映えない
お酒毎日少量飲むのは?
論外
週に1回飲むのは?
多すぎる 月に1.2回が限界
お酒は、どのくらいの頻度で飲む?
年に1.2回
めちゃくちゃ美味しいワインか
シャンパン
何時に寝て何時に起きてんの?
12時までには必ず寝て
6時から7時には起きる
自炊は、毎日?
時間ないから基本的に
せいろ蒸しを食べる
野菜と鶏肉かお魚か
お米は食べる?
毎食適量食べる
代謝下がるし、血糖値の乱高下起きるから
後、必ずすることある?
朝は、必ず明るい💡ところで
全裸になってボディチェック
体重は、たまにしか乗らない
久しぶりに乗ったらだいたい
痩せてる🤣
と言うことでした、、、🤔
やっぱりやってますね!!
徹底してますね💬
修行に入った私も
凄く刺激になりました🙇♂️
ちなみに、彼女は
インスタフォロワー15万人
ダイエット講師
女性磨き講師
年収○○○○円
ありがとうございました🙇♂️
検討中
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