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店長ブログ

まさかやけど、ないとか言わないよね?💨💨

お店のつぶやき 2025/06/19 10:00
おはようございます☀️
REGOLITH 社長です🙇‍♂️

【まさかやけど】

鮭とサバのストックないとか
言わないよね🆘️

私がいつもストックしてる
冷凍骨無し鮭とサバ!!

あ、今日食べるのない
あ、買い物いけない
あ、今日疲れた

そんなとき、貴方ならどうする?

恐らく大半がダイエット中でも
今日くらい、いいかと
Uber Eatsかマックのドライブスルー、コンビニに走るだろう。

冷静に考えろ!!

魚様が、必ず冷凍庫にあれば
そんなことが起きるのか?

米は、炊けばいい
魚は、解凍すればいい。

人は、サボるとき、自分を甘やかすとき必ず何かしら理由を
つける。

いや、理由を一生懸命探す🔍️

次に出てくる言葉は魔法の言葉
【仕方ない】

仕方なくないよ💡

私は、言い訳を一切しない為に
必ずストックしてる。

深呼吸して自分を見つめ直しなさい。

魚様を愛しなさい👼

私の1日に行う儀式🙇‍♂️

2025/06/18 19:00
こんばんは!
橋本です!!

1日に恒例の神社にお参りに行き、
もう半月が過ぎました!

行かないと良いことが起きたときにお参りしたからだと思うこともないのです

それが理由かは、分かりませんが少しでも幸せを感じれる方に行きたいと思っております😊

お参りしかりですが、
こういった物事は
信憑性が正直薄くあります😌

なのに何故するのかと
言われると
気付きを得るためだと
思ってます😊

お参りもそうですが、
そのために行動したのです🫡

すごくいい事だと
思います🤲

そうして動いた事で
何か得られたら
これ程良いことはないと
思ってます😊

私の仕様アイテム紹介⚠️⚠️

お店のつぶやき 2025/06/18 10:00
おはようございます☀️
REGOLITH 社長です🙇‍♂️

【商品紹介】


知ってる人も多いとは思いますが

【エプソムソルト】
お風呂にいれると
凄く代謝上がって発汗します!

浮腫もしっかりとれますし 
日頃あまり汗をかかない人は
毒素も排出されるのでオススメ💡

私は、ほぼ毎日使ってます!

ちなみに元々
ミノンの入浴剤を使ってたのですが、出張のとき何もいれずに
入浴すると

なんとなく?
入浴剤ない方が感覚が
良かったので今は、控えてます。

人それぞれ千差万別なので
色々試して自分に合うものを
チョイスするのが一番ですね💨

これからも、ちょくちょく
商品紹介するので
参考までに見て頂けたら
嬉しいです🙇‍♂️

本日も皆様にとって素敵な1日になりますように🍀

これをして人生が変わりました!気づいて良かったです🙇‍♂️

2025/06/17 19:00
こんばんは!
橋本です!!

週に5回の筋トレ、
食事管理、睡眠、
禁酒これを始めて
180°C人生が変わりました!

鏡に映る自分、体調、
集中力全てプラスしか
ありません!

この3点は、
もっと追及して
上げていきたいと
思っております😊

筋トレを1日したからといって
1日で成果は出ないです😊

3日いって鏡を見ても
変化はないと思います🤲

しかしやったら
必ず!成果が出るのも
筋トレです🫡

個人差はありますが😌

ダイエットまずは、これをしてみてください💡

お客様層 2025/06/17 10:00
おはようございます☀️

最高のコンディションに
なってきました。
これも、日々の自分がしてきたこと、ただそれだけです🔥

【まずは、これから】


パーソナルジムの経営もさせて
頂いてる私ですが
まずは、これをしてください。

【食材を変える】
ダイエットを始めたとき
みんな食事量を落とそうとしますが、いつか必ず爆発します💨

まずは、食事の量は変えずに
食材を変えてみてください。

例えば、パンならお米
サラダ油ならMCTオイル
アイスなら果物
ジュースなら水
豚肉なら鶏肉
カレーなら50%オフジャワカレー
ドレッシングを変える
魚を増やす
等々

食材から変えてみるのが
一番大切だと思ってます。

結局のところ
ガソリン=熱がないと
脂肪は、燃えませんし
また、食べれば本末転倒です。

ただ、ガリガリのカリカリに
痩せたいのであれば
糖質をカットすれば落ちますが

脂肪というより水分が抜けてる
だけなので意味はありません。

私の知り合いに
痩せたくて極限まで糖質、脂質を
カットしてサラダ鶏肉生活の人
いましたが
痩せたけどなんかむにむにしてたらしく調べたら

【隠れ肥満】だったという
恐ろしいことも起きています💧

何事も積み重ねですし
必ず時間がかかりますね🔥

本日も皆様にとって素敵な1日になりますように🍀

果たして何が正しいのでしょうか?社長から教わったことを話します🙇‍♂️

2025/06/16 19:00
こんばんは!
橋本です!!

最近は、情報量が多すぎて何が正しいのかわからないことが多くなりました😣


常に頭に叩き込んでいるのは、SNS=ビジネスだと思っております。 

悪いことではないですが、認識だけは間違ってはいけませんので私は、社長の言うことしか聞きません😊

昨日の社長のブログにも
ありましたが、
ダイエットの話は
ものすごくわかりやすい!

もちろん一つの成功例として、間違いはないのですが、誰しもが成功するわけではありません🤲

身長、体重、年齢、トレーニング強度も違ってきます😊

これだけ違う要素があれば、結果が変わるのは
至極当然😣

今一度自分に合った!
を模索するのがいいと
思います✨

本日も皆様にとって幸せな1日でありますように🍀

幸せへ近づく為に私が行っていること🍀

お店のつぶやき 2025/06/16 10:00
おはようございます☀️
REGOLITH 社長です🙇‍♂️
今日も最高の朝を迎えました!
本日も充実した日が送れそうです

【幸せの為に】


色々な経験をしてきました
波乱万丈の人生だと自分で思う
くらい色々なことがありました。

今は、凄く落ち着いてますし
日々幸せが増しています!

そんな私が日々幸せになる為に
行っていることをお話します。

もちろん自分磨きとかお酒控えるとか体調管理するとか
当たり前のことは割愛しますが

一番は、人との付き合いを
変えたことだと思ってます。

自分の人生に必要ないと
判断したら容赦なく
距離を置きます。

過去を振り替えると
人との付き合いで
全て変わったと痛感することが
あります。

恋人、友達、先輩、上司、
社長、等々

人は、人に流される生き物で
環境次第ではなりたい自分から
遠ざけてくる環境もたくさん
あります。

今も、新しい出逢いはたくさん あります。

しかし、自分にとって
プラスにならなかったり
無駄だと判断したら
悩むことなく切ります。

これは、相手が悪いわけでも
極悪人なわけでもなく

シンプルに自分と価値観が違う
生きてる世界が違う
生きて行きたい世界が違うだけで

もしかしたら相手も同じことを
思っているかもしれません🌈

価値観は、凄く大切です。
人それぞれ千差万別ですから
正しいとか正しくないとか
ございませんが

私は、いつまでも
成長したいしいつまでも
自分磨きたいし
いつまでも挑戦したいので

その価値観の人としか
お付き合いできないのです。

今年も半分過ぎようとしています!

時間は、有限です🙇‍♂️

無駄を省き、自分の人生最高になれる人と付き合いしましょう!

本日も皆様にとって素敵な1日になりますように🍀

社長が私の悩みを一瞬で解決してくださいました🆘️

2025/06/15 19:00
こんばんは!
橋本です!!

社長に筋トレの相談をして、学びました。 

高重量でがんがんやるのと効かせる重さだと、どちらがいいか聞いたところ、え?

両方やれば?悩んでるなら両方やればいいやん!

2セットずつ、そしたら悩み解決と言われました~質の前に量ですね😊

私も徹しきれていない部分はあるのですが、
楽な方法も模索しすぎだなと思いました🙌

効率、、という見方も
出来なくはないですが、
楽に手に入れて、
そんなに続くのかなー?
と思わされました🤲

基礎基本に加えて
量をこなさないと、
効率まで辿りつかないです🤲

続かないという人は見てください👀

お店のつぶやき 2025/06/15 10:00
おはようございます☀️
REGOLITH 社長です🙇‍♂️
日曜日の朝は、一週間分の
食材を買いにいくのですが
身体に良い物しか買わないので
それだけで気分が上がります🔥
【私、続かないんです】


よくこの言葉聞きますが
まず、続かないと言うことは
一度はチャレンジしたと言うこと
ですよね💪

最高じゃないですか。
過去、貴方は何もしてない。

継続したいんだけど
出来ないと聞きますが

365日やることだけが
継続だと思ってませんか?

最初からそれは、不可能です。

1日やって続かない
でも、1ヶ月後やった
でも、また辞めた

でも、また1ヶ月後開始した。

これ、継続してますよ☺️
続いてます💡

私はいつも言いますが
人生は、マラソンですから
人生は、リーグ戦ですから🌈

お酒を辞めた人は
これをずっと繰り返してます。

3日我慢してまた飲んで
2日我慢してまた飲んで
一週間我慢してまた飲んで

でも、これは継続です。

ちなみに、↑私の話🤣

多分半年以上繰り返したんかな?

気づいたら
あれ?お酒まずくない?
二日酔い嫌だし飲みたくないなと、思ってきたわけです。

不思議ですよね💧

何回でも何百回でも
またやれば、いいんです。

いつか、必ず

その時が来ますから👼

本日も皆様にとって素敵な1日になりますように🍀

筋トレで人生にとって大切なことを学びました💪

2025/06/14 19:00
こんばんは!
橋本です!!

筋トレを初めたら色々な事を学べます!

簡単に筋肉はつかないし
1日筋トレしても全く身体は変わらないのです!

身体を変えるのには1~2年かかります!

寧ろ肩を痛めて
何か月停滞したか、、
何か月も低い重量で、、
と3歩進んで5歩6歩下がったりとマイナス期間もありました😱

ちょっと前に
ダンベルプレス片方28キロといったのですが、
何と今片方30キロ😱✨
デブがあげる30キロではありません🫡
ちなみに63.2キロで
今が一番最小値です😌
なので−11キロくらいですね😆
その私が30キロ上げてるのです😎


でもやり続けないと元に戻ります!仕事も人生も同じだと学びました!毎日コツコツ積み上げることですね
😊
本日も皆様にとって幸せな1日でありますように🍀

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