最近仲良くしてくれてる養蜂家からハチミツが届きました🐝蜂蜜のメリットを調べてみたら、
抗菌殺菌作用:のどの痛みとか風邪の予防
疲労回復にもってこい(^_^)v
栄養満点:ビタミン・ミネラル・酵素ポリフェノールが含まれるパーフェクトフード
腸内環境の改善
砂糖よりカロリー・糖質が低いからダイエット効果あり(^_^)v
睡眠の改善
と出てきました。
僕的に睡眠の改善がされるのか気になってるんですが、蜂蜜を摂取しだして何も変わってません。
相変わらず3~4時間で目が覚めます。
おトイレに行ったりyoutube見たりでまた寝るんですけど、一気に8時間くらい寝てみたいですね。
子供の時は10時間くらい一気に寝れてましたよね。
これが老いなのか?
おいおいおい…
おあとがよろしいようで…
検討中
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