今朝、いつも通る公園を通りかかったらジョギングしている人や犬の散歩をしている人がいて、軽く挨拶を交わしました
普段は通り過ぎるだけの場所でも、ちょっと立ち止まると朝の空気や人の動きが心地良く感じられます
豆知識ですが、朝の軽い運動や新鮮な空気に触れると脳の血流が増えて気分がスッキリする効果があります
ほんの数分でも1日のスタートが変わるんです
こうした日常のリズムを大切にするなら、働き方も自分に合ったスタイルを選ぶのが大事です
時間の自由があるこのお仕事なら、生活のリズムを崩さず、朝のちょっとした気づきや楽しみの時間を増やす事もできますよ
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