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たしかにほとんど忘れてる

お店のつぶやき 2026/9/21 09:00

おはようございます！

副店長の宮平です！！！

朝起きた瞬間
「今日めちゃくちゃ変な夢見た！」
って思ったのに

顔を洗って
スマホを見て、
着替えているうちに

「あれ……何の夢だったっけ？」

あるあるですよね(´▽｀)

実はこれ
夢が脳から急に「削除」されたというより
そもそも夢の記憶が起きているときの出来事ほど
長期的な記憶として残りにくいことが関係していると考えられています

そもそも睡眠中の脳は
起きているときと同じ状態ではありません

特に鮮明な夢が多いREM睡眠では
記憶や注意に関係する脳の活動や神経伝達物質の状態も
覚醒時とはかなり違います

だから夢の中では
「これは絶対覚えておこう！」
と思ったとしても
その記憶が起きたあとまで残るとは限らない

(；ﾟДﾟ)

だから夢を覚えておきたいなら
起きた瞬間が結構大事♪

夢を覚えておきたい人が
起きてすぐ夢の内容を思い返したり
メモしたりするのは理にかなっているんです

そして
「全然夢見ないんだよね」
という人いますよね

でも
「夢を見ていない」
と
「夢を覚えていない」

は同じではありません

つまり
毎晩夢を見ていないと思っていても
実際には見ていて
朝には忘れているだけかもしれない

夢をよく覚えている人と
ほとんど覚えていない人の違いなのですが

研究では夢を頻繁に思い出す人の方が
睡眠中に短く目覚めている時間が長い傾向を示したものがあります

(´▽｀)

逆に朝は完全に忘れていた夢を
昼間になって突然思い出すことがあるみたいですね

ワタクシはないですけど(*_*)

誰かの顔を見た瞬間
「あ！！そういえば今日この人の夢見た！」
とか

ある場所を通った瞬間
「ここに似た場所夢に出てきた！」
とか

デジャブみたいな感じですかね

ちなみに「夢見てる＝REM睡眠（体は寝てて脳は起きてる）」
と思われがちですが

これも完全には正しくありません

REM睡眠では鮮明で物語性のある夢が報告されやすいものの
ノンREM睡眠から起こされた人でも夢のような体験を報告することがあります

そしてそもそも
「人間はなぜ夢を見るのか？」
これについてもまだ完全な答えは出ていません

毎日のように使っている自分の脳なのに
まだ分からないことがたくさんある

人間って面白いですよね

夜番から早番になって朝起きる機会が増えたワタクシ

最近は
「起きた瞬間に何の夢見てたか覚えてるかな？」
とちょっと気にするようになりました

ウソです

気にしてません('Д')

でも早番生活になったことで
今まで気にしていなかった「朝」の面白さにも気づくようになった気がします

生活する時間が変わると見えるものも変わる

これからは朝の時間帯にProfileにいることも増えますので
早い時間のお問い合わせや面接も大歓迎です！

早番生活
引き続き頑張ります！

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◇職種

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◇勤務エリア

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