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2026/06/14 18:00
【梅田・夜職ライフ】20代女子の『なんだか疲れやすい…』をリセット♩自分のタイプが分かる気血水セルフチェック！🌿
こんにちは、スタッフ ヤスダです🙇♂️
今回のお話はこちら↓
「最近疲れやすい気がする…」
「冷えやむくみが気になる💦」
「なんとなく体調が優れない…」
そんなお悩みはありませんか？😊 東洋医学では、人の体は 『気・血・水（き・けつ・すい）』 のバランスで成り立っていると考えられています🌿 今回は簡単なセルフチェックで、 あなたがどのタイプなのか見ていきましょう✨
「冷えやむくみが気になる💦」
「なんとなく体調が優れない…」
💨気虚（ききょ）タイプ
まずはこんな症状がありませんか？😊・疲れやすい
・やる気が出ない
・風邪を引きやすい
・声が小さいと言われる
・少し動くだけで疲れる
当てはまる方は「気」が不足しているかもしれません🍀
気は体を動かすエネルギーのような存在です✨ 睡眠不足や過労が続くと不足しやすいと言われています😊
🩸血虚（けっきょ）タイプ
こんな症状はありませんか？😊・顔色が悪い
・立ちくらみしやすい
・髪や肌が乾燥する
・爪が割れやすい
・眠りが浅い
当てはまる方は「血」が不足している可能性があります🌸
血は体に栄養を届ける役割を担っています✨ 女性は特に不足しやすいと言われているので、 日頃の食事も大切ですね😊
💧水滞（すいたい）タイプ
次のような症状はありませんか？😊・むくみやすい
・雨の日に体調が悪い
・頭が重い
・めまいがする
・胃腸が弱い
当てはまる方は体内の水分バランスが崩れているかもしれません☔
余分な水分が体に溜まることで、 さまざまな不調につながると言われています😊
🌿タイプが分かったら
東洋医学では、 不調の原因を根本から整える考え方を大切にしています✨
まずは自分の体質を知ることが健康への第一歩です😊
もちろん複数のタイプに当てはまる方もいます🌸 「なんとなく不調」を感じている方は、 普段の生活習慣や食事を見直してみるのも良いかもしれませんね🍀
🌼最後に
皆さんはどのタイプでしたか？😊 東洋医学は知れば知るほど面白く、 自分の体と向き合うきっかけにもなります✨
まずは自分の体質を知って、毎日を少し快適にしていきましょう🌷
毎日を一生懸命がんばっていると、どうしても無理をして「気」や「血」をすり減らしがちになります。特に初めてこの業界に一歩踏み出そうと考えている時は、緊張や不安だけで体がヘトヘトになってしまうものです。だからこそ、ウチのBUNNY梅田店では、女の子たちの心と体の健康をどこよりも第一に考えています。「今日はちょっと体が重いな…」という時は、当日でも遠慮なくスタッフに相談してくださいね。無理に出勤を強要することは絶対にありませんし、あなたがいつでも安心して、自分のペースで笑顔で働ける環境を僕たちが全力でサポートします！
それでは今回はこの辺で🙇♂️✨
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