=効率を上げる近道!
こんにちはこんばんは♪
bunny十三店の”島田”です!!
〝頑張ってるのに中々進まない…〟
そういう時は
『能力不足』じゃなく『集中不足』
だったりします!?
逆に言うと…
集中力を上げるだけで
作業スピードも質もグッとあがる!
環境で正直かなり変わります!!
・スマホ通知がずっと鳴ってる
・周りが散らかってる
・動画やテレビなど見ながら
これだけで脳はかなり
集中力が散漫し削られる…
なので…
〝集中できる環境づくり〟
が最優先です!
例えば…
・音楽を固定する
・やる事のメモ作成
これだけでもかなり変化が!?
是非、お試しください😊
短く集中モード
長くやれば良いって訳じゃない!
逆に効率が悪いし
集中力は下がる一方💦
そこでオススメ!
短時間集中(30分)
↓
休憩(10分)
↓
短時間集中(30分)
の流れが一番ベストかもです😊
人の脳は
高集中を維持できる訳ではないので
休むことで効率アップになります!
効率が悪い人は…
ハナから100%を目指してしまう。
丁寧は大事だが
完璧を求め過ぎると
長々となってしまう💦
・修正しすぎ
・不安で進まない
・考えすぎ
これの積み重ねは
集中力が削られてしまうだけ…。
まずは
〝60~70%を一旦進める〟
これがすっごい大事!!
進みながらの改善。
結果的にクオリティも⤴
『止まらない』が効率UP
のコツです😊
結論!!
・環境を整える
・短く集中
・完璧を求め過ぎない
この3つ。
写メ日記作成や
オキニトークの返信や
画像/動画編集
こういった事を気にすることで
サクサクっとしんどい事は
終わらせていくべき!
効率は
才能とかではなく
やり方を知っているだけだったりも…?
本日のブログはここまで!
次回も
1人でも多くの人の
タメになればと思います!!
検討中
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