こんにちは!こんばんは!おはようございます。
今日は「感情はあとから理由を探す」という話を。
心理学では、人は直感的に感じた“好き・心地いい”という感覚に、あとから理由をつける傾向があると言われています。つまり、最初に動くのは理屈より感情。雰囲気や空気感が大切にされるのは、そのためかもしれません。
だからこそ、細かな説明よりも「なんとなくいい」と思える体験が心に残ります。
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今日は「感情はあとから理由を探す」という話を。
心理学では、人は直感的に感じた“好き・心地いい”という感覚に、あとから理由をつける傾向があると言われています。つまり、最初に動くのは理屈より感情。雰囲気や空気感が大切にされるのは、そのためかもしれません。
だからこそ、細かな説明よりも「なんとなくいい」と思える体験が心に残ります。
こんにちは!こんばんは!おはようございます。
今日は「コンフォートゾーン」の話を。
人は無意識に“安心できる範囲”の中で行動しようとします。これをコンフォートゾーンと呼びます。慣れた場所や選択を繰り返すのは、心が安定を求めている証拠です。
でも、その外側にほんの少しだけ踏み出すと、新しい刺激や発見が生まれます。大きな挑戦でなくて大丈夫。いつもと違う道を歩く、違う選択をしてみる。それだけで脳は活性化すると言われています。
こんにちは!こんばんは!おはようございます。
今日は「第一印象は上書きできる」という話を。
第一印象は数秒で決まると言われますが、実はその後の体験次第でいくらでも更新されます。心理学では“ピーク・エンドの法則”があり、強く印象に残る瞬間と最後の余韻が全体の評価を左右すると考えられています。
つまり、途中で緊張があっても、心地よい時間と良い締めくくりがあれば印象は大きく変わるということ。
こんにちは!こんばんは!おはようございます。
今日は「決断疲れ」について。
人は1日に何千回も小さな選択をしていると言われています。何を着るか、何を食べるか、どの順番で動くか。その積み重ねで、気づかないうちに脳は疲れていきます。これを“決断疲れ”と呼びます。
だからこそ、あらかじめ選択肢を絞っておく、ルーティンを作るといった工夫が気持ちの余裕につながります。迷う回数を減らすだけで、エネルギーはぐっと温存できます。
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