こんにちは!こんばんは!おはようございます。
今日は「コンフォートゾーン」の話を。
人は無意識に“安心できる範囲”の中で行動しようとします。これをコンフォートゾーンと呼びます。慣れた場所や選択を繰り返すのは、心が安定を求めている証拠です。
でも、その外側にほんの少しだけ踏み出すと、新しい刺激や発見が生まれます。大きな挑戦でなくて大丈夫。いつもと違う道を歩く、違う選択をしてみる。それだけで脳は活性化すると言われています。
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人は無意識に“安心できる範囲”の中で行動しようとします。これをコンフォートゾーンと呼びます。慣れた場所や選択を繰り返すのは、心が安定を求めている証拠です。
でも、その外側にほんの少しだけ踏み出すと、新しい刺激や発見が生まれます。大きな挑戦でなくて大丈夫。いつもと違う道を歩く、違う選択をしてみる。それだけで脳は活性化すると言われています。
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