こんにちは!こんばんは!おはようございます。
今日は「習慣の力」について。
人は繰り返している行動ほど、自然と続けやすくなると言われています。最初は意識していたことでも、何度も重ねるうちに当たり前の行動になっていきます。これが習慣の力です。
大きな変化を一度に起こすより、小さな行動を続けるほうが長く定着します。
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